ช่วงนี้กำลังเห่อการทำอาหารมาก ก็เลยเข้าออก YOUTUBE เพื่อดูสูตรอาหารเป็นว่าเล่น แล้วก็เจอหลายสีดีโอเลยที่เราคิกว่าน่าจะมีประโยชน์กับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักเลยเก็บมาให้ดูกัน มีทั้ง How to ทำไอครีมที่แคลฯต่ำมากๆ รวมไปถึงรายการอาหารแต่ละวันของสาวฝรั่งสายเฮลตี้ทั้งหลายว่าเขากินอะไรกันบ้างในแต่ละวัน แต่บ้างเมนูก็อาจะดูเป็นไปได้ยากในไทย แต่ยังไงก็ลองเอาเป็นไอเดียกันดูนะคะ
https://www.youtube.com/watch?v=aGtwMA5_mUo
https://www.youtube.com/watch?v=AiCnERkm2Jw
