ยุคนี้กระแสออกกำลังกายมาแรงมากกกกกก หุ่นผอมไซส์ 0 แต่ดูซูบเซียวก็ไม่ฮิตแล้วนะจ๊ะ เทรนด์ตอนนี้มันต้องสาวหุ่นเฟิร์มแบบสุขภาพดี โดยเฉพาะถ้ายิ่งมีซิกแพคด้วยจะยิ่งเริ่ด! วันนี้เราก็เลยจะมาปลุกพลังความฟิตในตัวสาวๆ ด้วยการเอา “ท่าซิกแพคสำหรับผู้หญิง” มาให้ลองเล่นกัน มือใหม่ก็ทำตามได้ด้วยนะเออ ไม่เชื่อต้องลอง! หุ่นเป๊ะแล้วอย่าลืมถ่ายรูปมาอวดกันนะค้าาาา
https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
