ช่วงนี้อากาศร้อนมาก พระอาทิตย์ตั้งฉากสุดๆสาวๆหลายคนคงเจอปัญหาสิวผดอยู่แน่นอน สิวเม็ดเล็กๆที่ดูเหมือนกับผื่นที่มักจะเห่อขึ้นมากในช่วงบ่ายถึงเย็น และเมื่อนอนตื่นมาในตอนเช้าก็จะหายไป แต่ถ้ายังเป็นวน loop อยู่แบบนี้คงไม่ดีแน่ๆ เม็ดสิวผดบางเม็ดอาจจะติดเชื้อและกลายเป้นสิวอักเสบต่อไปได้ งั้นเรามาดูวิธีการป้องกัน และรักษาสิวผิดน่ารำคาญเบื้องจ้นกันดีกว่าค่ะ
1.ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
ในช่วงเวลาอาการร้อนขนาดนี้ การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นไม่ใช่เป็นช่วยให้สดชื่นเท่านั้น แต่น้ำเย็นๆยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดการระคายเคืองบนผิวได้ด้วย หรือจะใช้เป็นแผ่นประคบเย็น ประคบไว้ที่ผิวหลังการล้างหน้าสัก 5 นาที ก็ช่วยลดอาการอักเสบได้มากทีเดียวค่ะ
2. โฟมล้างหน้าก็สำคัญ
ใครที่มีปัญหาเป็นสิวผดซ้ำๆ คงต้องลองกลับไปเช็คโฟมล้างหน้าที่ใช้อยู่เป็นประจำ ว่าเป็นแบบที่มีฟองเยอะหรือไม่? การใช้โฟมล้างหน้าที่มีฟองเยอะๆ หรือมีสารชำระล้างมากๆ อาจจะแรงเกินไปสำหรับผิวของคุณก็ได้ค่ะ ลองเลือกใช้โฟมล้างฟน้าหรือสบู่ล้างหน้าสูตรออ่อนโยน เลือกแบบที่ไม่มีฟองได้ยิ่งดี เพื่อลดการระคายเคืองและการอักเสบบนผิว
3. อย่ามือซน
เชื่อว่าคนที่เป้นสิวซ้ำซากกว่าครึ่งยังมีนิสัยชอบแกะสิว หรือใช้มือลูบหน้าอยู่บ่อยๆ แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆเพราะมือของเรานี่เป็นแหล่งรวมเื้อโรคชั้นดีแถมการแกะสิวก็ยังเป็นการแพร่เชื่อสิวไปสู่บริเวณอื่นๆใบหน้าโดยตรงอีกต่างหาก แทนที่จะหายอาการจะหนักกว่าเดิมอีกนะคะ เพราะงั้นอย่ามือซนกันเลยเน๊อะ
4. เลี่ยงแดด
เป็นเรื่องยากแต่ถ้าทำได้ก็อยากให้ทำนะคะ เลี่ยงที่จะไปอยู่ในที่ที่อากาศร้อนและโดนแสงแดดโดยตรง สาเหตุหลักๆของสิวผดก็คือความร้อน ถ้าเลี่ยงได้อาการเกิดสิวผดซ้ำซากก็จะทุเลาลงได้นะคะ
5. งดใช้ยาที่ทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองสักพัก
สำหรับคนที่ใจร้อนอยากให้สิวผดหายไปไวไว โดยการไปหายารักษาสิวแบบแรงๆมาใช้อยู่ตอนนี้ อยากให้ลองงดใช้ยาไปก่อนสักพักนะคะ เพราะยาที่อาจเกิดระคายเคืองได้ เช่น Retinoic Acid, Benzoyel Peroxide AHA, BHA เป็นต้น
6. สูตรลดน้ำผด ด้วยศรีจันทร์
อันนี้เป็นสูตรเด็ดที่น่าสนใจ สูตรคือผงหอมศรีจันทร์ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับโยเกิร์ตแช่เย็น แล้วพอกที่ผิวหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที ความเย็นจากโยเกริร์ตช่วยลดอาการระคายเคืองและอาการคันได้ดีมาก แถมตัวศรีจันทร์ก็ช่วยเรื่องสิวผดได้มากเลยค่ะ หรือจะใช้ผสมน้ำเย็นพอกหน้าเลยก้ได้คะ
6 วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่เอิงใช้เป็นประจำเมื่อเจอสิวผดบุก ซึ่งก็ได้ผลได้มากเลยค่ะ สำคัญคือต้องไม่ไปแกะสิวเพิ่มจนทำให้อาการแย่ลงนะคะ สิวผดมักจะเกิดจาดอากาศร้อนเป็นหลัก ยังไงก็ลองทำตามก็ดูนะคะขอให้เจอเรื่องดีดีในวันอากาศร้อนนะคะ
