ใครชอบบ่นว่าอ้วน แต่ไม่ยอมออกกำลังกาย แล้วอ้างว่าไม่มีเวลา ค่าฟิตเนสก็แพง ค่าเทรนเนอร์ก็สู้ไม่ไหว เห็นกระทู้นี้แล้วหยุดอ้างด่วนเลยค่า! เพราะเราจัดหนักจัดเต็ม วิธีเบิร์นแคลอรี่อยู่บ้านกันแบบง่ายๆ พร้อมเทรนเนอร์ที่จะมาสอนให้ทำทีละท่า แบบไม่ต้องเสียเงินสักบาท แค่ทำตามนี้ทุกวันก็สลายไขมันได้แน่ๆ ที่สำคัญต้องทำเป็นประจำอย่ามัวแต่ขี้เกียจ และคุมอาหารให้อยู่ในปริมาณที่พอดีด้วยนะคะ ป่ะ..ไปเริ่มกันเลย!!
ขอบคุณภาพจาก healthylnb
