เรียกว่าแทบไม่มีใครไม่รู้จักคลิปสอนออกกำลังกายที่ดังสุดๆ อย่าง T25 ที่ถูกจัดโปรแกรมมาเพื่อสาวอยากผอมโดยเฉพาะ คอนเฟิร์มว่าคนที่เล่นจริงจังก็หุ่นดีขึ้นกันทั้งบ้านทั้งเมือง แต่มันยังไม่จบแค่นี้ค่ะ เพราะ Shaun T เทรนเนอร์ที่คิดโปรแกรมนี้ขึ้นมา ยังมีท่าออกกำลังกายสนุกๆ มาให้เล่นกันอีกเพียบเลยน้าาา หนึ่งในนั้นก็คือ “Cize” ที่ฮิตไม่แพ้ T25 เหมือนกัน! แต่น่าเสียดายที่ไม่มีคลิปแบบเต็มๆ มาให้ทำตามกันนะคะ
เรามีแต่ Cize ฉบับย่อ มาให้ลองเล่นกันแบบเก๋ๆ 10 นาทีไปก่อน ใครเป็นขาแดนซ์น่าจะชอบ เพราะเค้าเน้นออกกำลังไปพร้อมๆ กับการเต้นสนุกๆ ให้เราผอมได้แบบไม่น่าเบื่อ ถ้าถูกใจก็อย่าลืมอุดหนุนเป็นกำลังใจให้คนคิดโปรแกรมดีๆ แบบนี้ขึ้นมาหน่อย www.shauntfitness.com/programs/#cize จะได้ผอมแบบถูกลิขสิทธิ์นะจ๊ะ อิอิ
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก shauntfitness
