เคล็ดลับในการดูแลไม่ให้เกิดกลิ่นปาก

รับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ทุกวัน
ดื่มน้ำสะอาดมากๆ (คนที่มีกลิ่นปาก บางคนไม่ค่อยชอบดื่มน้ำ)
ดื่มน้ำมะนาว เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำลาย ลดกลิ่นปาก
เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือ บ้วนปาก หลังอาหาร ทุกครั้ง
กินโยเกิร์ต และ ผัก ผลไม้ เป็นประจำ ช่วยลดกลิ่นปากและมีสุขภาพฟันที่ดีได้
แปรงฟันหลังอาหาร และ ที่สำคัญ แปรงลิ้นเป็นประจำด้วย (หลายคนไม่เคยแปรงลิ้น เพราะไม่รู้ว่าลิ้นมีแบคทีเรียสะสมมากๆ)
อย่าแปรงฟันแรงๆ และ ต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยๆหน่อย
ควรงดสูบบุหรี่ ชา กาแฟ เป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปากขึ้นได้

5 อันดับสเปรย์ดับกลิ่นปาก ยี่ห้อไหนดี