เป็นตาปลาที่เท้า เจ็บมาก! ทำไงดี

ตาปลา คือลักษณะของผิวหนังที่นูนและด้านหนาเป็นไต มีสาเหตุมาจากการเสียดสีหรือแรงกดทับเป็นเวลานาน โดยมากมักจะเกิดที่ฝ่าเท้า และใต้นิ้วเท้า ซึ่งหากตาปลามีขนาดใหญ่จะทำให้รู้สึกเจ็บ หากใครที่ไม่รู้จักตาปลาและมีอาการดังที่กล่าวมาข้างต้น เรามีวิธีปฏิบัติตัวเพื่อบรรเทาอาการเจ็บ และป้องกันไม่ให้ตาปลาลุกลามเป็นปัญหาใหญ่จนส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันมาแนะนำกันค่ะ

ใช้แผ่นแปะตาปลา

เดี๋ยวนี้มีแผ่นแปะตาปลาขายกันเยอะมาก โดยในแผ่นแปะจะมีกรดอ่อนๆ ที่ทำให้ตาปลาอ่อนตัวลง แผ่นแปะบางชนิดจะมีแผ่นโฟมนุ่มๆ เป็นรูตรงกลาง ให้แปะลงไปบนตาปลา เพื่อให้ตาปลาที่โดนกรดจนอ่อนตัว สามารถดันให้โผล่ออกมาจากรูที่แปะไว้ได้ แปะทิ้งไว้ 2-3 วัน ก็จะสามารถลอกตาปลาออกได้ค่ะ บางคนเป็นเยอะอาจจะต้องแปะมากกว่า 1 ครั้งนะ

เปลี่ยนรองเท้าให้มีขนาดพอดี

เพื่อลดการเสียดสีของผิวหนังที่เป็นสาเหตุของการเกิดตาปลา จึงควรเลือกใส่รองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้า ไม่คับหรือหลวม และเลือกรองเท้าที่มีคุณสมบัติรองรับน้ำหนักในการกด เพื่อลดการเสียดสีระหว่างรองเท้ากับผิวหนัง ในขณะเดินหรือวิ่ง และควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสของวัสดุที่นุ่ม ไม่แข็งกระด้างเกินไป

สวมถุงเท้าหนาๆ

การสวมถุงเท้าหนาๆ สามารถช่วยลดการเสียดสีระหว่างหนังเท้ากับรองเท้าได้ดีเช่นกัน และยังช่วยลดการคายน้ำของผิวหนังได้อีกด้วย การเลือกสวมถุงเท้าที่มีความหนานุ่มนอกจากลดการเกิดตาปลาแล้ว ยังช่วยให้ปกป้องเท้าจากความอับชื้น และยังช่วยถนอมผิวเท้าให้มีความชุ่มชื่นอีกด้วย

ลดน้ำหนักเพื่อลดแรงกดทับ

สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในระดับต้นๆ ของสาเหตุการเกิดโรคต่างๆ ไม่เว้นแต่การเกิดตาปลาที่เท้า แน่นอนว่าเท้าคือฐานสำคัญในการเคลื่อนย้ายร่างกาย เมื่อเท้าต้องรับน้ำหนักแรงกดทับหรือการเสียดสีเป็นประจำจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกิดตาปลาที่เท้า ดังนั้นการควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไปจึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ควรได้รับการใส่ใจ

พบแพทย์ให้ขูดหรือผ่าตาปลาออก

ใครที่เป็นเยอะจนรู้สึกเจ็บมากใช้ชีวิตลำบาก แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการขูดหรือผ่าเอาตาปลาออกก็ได้ แป๊บเดียวก็เรียบร้อย แต่ต้องดูแลและล้างแผลให้สะอาด รวมถึงตาปลาก็มีโอกาสเกิดขึ้นได้ใหม่ ถ้ายังมีปัจจัยกระตุ้น เช่น น้ำหนักตัว การเดินบ่อยๆ เป็นต้น

LADYISSUE คือ เว็บผู้หญิงอันดับ  1  อัพเดทกระแสฮิต ทาง LINE ฟรี !
Add friend ที่ ID : @ladyissue