ยุคนี้เป็นยุคของการใช้ชีวิตอยู่กับคอมพิวเตอร์ หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนก็เลยนั่งหน้าคอมกันจนเผลอหลังค่อม ไหล่ห่อ กันตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่รู้ รู้ตัวอีกทีก็แก้ปัญหานี้ไม่ได้ซะแล้ว หรือบางคนที่หลังค่อมมาตั้งแต่แรกแล้วอยากปรับบุคลิกใหม่ให้ดีขึ้น ลองมาเริ่มต้นกันตั้งแต่วันนี้เลยดีกว่า โดยออกกำลังกายด้วยท่าบริหารแก้หลังค่อมแบบง่ายๆ ต่อไปนี้ ทำเป็นประจำทุกวัน แล้วลองสังเกตผลลัพธ์ดูนะคะ ^^ เอ้า! 1..2..3..Let’s go!
https://www.youtube.com/watch?v=T227IRrH5ac
ขอบคุณภาพจาก aliexpress
