การกระจายวัคซีน Covid 19 หลายคนก็ได้รับการนัดหมายให้ได้เข้ารับการฉีดวัคซีนกันบ้างแล้ว ซึ่งการเข้ารับก็จะต้องมีการเตรียมตัวเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเพียงพอ จะได้ลดความเสี่ยงที่จะถูกเลื่อนนัดเพราะร่างกายไม่พร้อม และเพื่อลดอาการข้างเคียงหลังรับวัคซีนอีกด้วย ใครที่กำลังจะไปฉีดวัคซีนและไม่อยากพลาดนัดสำคัญแบบนี้ จะต้องเตรียมตัวยังไง เรารวมเรื่องการเตรียมตัวไปรับวัคซีนที่ควรรู้ มาบอกต่อให้ได้รู้กันแล้วค่ะ
การเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีน Covid 19
หลักๆ จะมีการเตรียมในเรื่องของสุขภาพ โรคประจำตัว การพักผ่อน เอกสาร และการแต่งกายที่สะดวกกับการฉีดวัคซีนนะคะ เพื่อให้การรับวัคซีนเป็นไปด้วยดี ก็จะมีการเตรียมตัวโดย
- ผู้มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะคนที่มีการกินยาในกลุ่มของ ยาละลายลิ่มเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด ยากลุ่ม Warfarin รวมถึงคนที่มีโรคภูมิแพ้ มีปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกันบกพร่อง และคนที่ต้องกินยากดภูมิ จำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ก่อนเข้ารับการฉีด เพราะหากอาการโรคประจำตัวคงที่แล้ว หมออาจจะวินิจฉัยให้ฉีดได้ หากอาการของโรคยังไม่คงที่ ก็อาจจะต้องรอให้อาการคงที่ก่อนถึงจะฉีดได้ปลอดภัยมากกว่า
- พักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะวันก่อนไปฉีด ควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง ร่างกายจะได้ฟื้นฟูระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้แข็งแรง ร่างกายจะได้ไม่มีอาการอ่อนเพลีย หรืออาการปวดหัวที่มาจากการพักผ่อนน้อย
- ดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกาย เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ดังนั้น 2 วันก่อนรับวัคซีนจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกาย จะเป็นการช่วยฟื้นฟูความสดชื่นให้ร่างกาย และทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
- รับประทานอาหารและยาให้เรียบร้อยก่อนเข้าฉีดยา เพราะหากไม่รับประทานอาหารก็จะทำให้ระหว่างรอขั้นตอนต่างๆ เกิดความเพลีย ยิ่งใครที่มีโรคประจำตัวด้วย ยิ่งต้องทานอาหาร ยา และน้ำใหตรงเวลา ก่อนเข้ารับวัคซีนสัก 1 ชั่วโมง เพื่อป้องกันไม่ให้อาการกำเริบ หรือเกิดความอ่อนเพลียระหว่างเข้ารับวัคซีนได้ค่ะ
- เลื่อนการฉีดวัคซีน หากมีไข้สูง ในกรณีที่มีไข้อ่อนๆ ไม่เกิน 38 องศา แพทย์อาจจะอนุญาตให้รับการฉีดได้ แต่หากมีไข้ขึ้นสูงเกินกว่า 38 องศาขึ้นไป ร่างกายอยู่ในสภาวะอ่อนแอไม่เหมาะที่จะรับวัคซีนได้ค่ะ อาจจะต้องเลื่อนออกไป ซึ่งส่วนมากจะไม่เกิน 1 เดือน ตามแต่ความเห็นที่แพทย์เห็นสมควรค่ะ
- งดออกกำลังกายหนักๆ ล่วงหน้า 2 วัน เพราะการออกกำลังกายหนักๆ ก่อนไปฉีดวัคซีนอาจจะทำให้ร่างกายเกิดความอ่อนเพลีย ไม่พร้อมได้
- งดแอลกอฮอล์ รวมถึงหลีกเลี่ยงการดื่มชาและกาแฟ เพื่อเตรียมความพร้อมให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี และเพื่อป้องกันไม้ให้เกิดเรื่องของความดันโลหิตสูง หากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ชาหรือกาแฟ
- เตรียมเอกสารสำหรับยืนยันตัวตน จำเป็นต้องใช้บัตรประชาชน เพราะจะมีการยืนยันตัวตนผ่านระบบ ดังนั้นต้องห้ามลืมพกบัตรประชาชนไปฉีดวัคซีนกันด้วย รวมถึงต้องเตรียมสวมแมสก์ ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ เว้นระยะห่างอย่างเคร่งครัดในวันที่นัดฉีดวัคซีนด้วยค่ะ
- ใส่เสื้อแขนสั้นเพื่อความสะดวก เพราะในการฉีดวัคซีน จะฉีดเข้าที่กล้ามเนื้อต้นแขนข้างที่ไม่ถนัดของเรา หากใส่แขนยาวเกินไป ก็จะเสียเวลาตรงนี้ได้ และงดการใช้แรงหรือเกร็งแขนข้างที่ฉีด จะได้หายเจ็บแขนกันไวๆ
หลังจากที่ฉีดวัคซีนแล้ว ก็จะมีจุดพักให้ดูอาการ 30 นาทีก่อนกลับบ้าน ซึ่งภายใน 3 วันหลังฉีดวัคซีนหลายคนอาจจะมีอาการไข้ขึ้น ปวดหัว รู้สึกไม่สบายตัว คัน มีผื่นแดง คลื่นไส้ อาการเหล่านี้สามารถกินยาพาราเพื่อลดอาการได้
แต่ในบางรายก็มีอาการรุนแรง เช่น เวียนศีรษะ ใจสั่น ปากเบี้ยว ชักหมดสติ กล้ามเนื้ออ่อนแรง มีก้อนโตขึ้นบริเวณที่ฉีด และหากมีอาการหายใจลำบาก ปวดศีรษะรุนแรง ต้องรีบเข้าพบแพทย์ทันที หรือจะเช็กอาการตามใบนัดฉีดเข็ม 2 ก็จะมีบอกเช่นเดียวกันว่า อาการแบบไหนควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะผลข้างเคียงของวัคซีนแต่ละชนิดไม่เหมือนกันค่ะ
Image : feam.eu , rutgers.edu
LADYISSUE คือ เว็บผู้หญิงอันดับ 1 อัพเดทกระแสฮิต ทาง LINE ฟรี !
Add friend ที่ ID : @ladyissue
