คอนแทคเลนส์เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คนมีปัญหาเรื่องสายตาสั้น จะเลือกใช้แทนการใส่แว่นตาที่ทำให้ลุคดูแก่และเชย เพราะคอนแทคเลนส์ในตอนนี้มีหลากหลายแบบ หาซื้อได้ง่าย และเวลาใส่แล้วยังเสริมลุคให้ตาดูสวยเพิ่มขึ้นได้อีก แต่ว่าการใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาตาแห้ง ระคายเคืองตาเมื่อใช้เป็นระยะเวลานานๆ ได้
สาวๆ ที่เลือกการใส่คอนแทคเลนส์แทนการใส่แว่นก็ต้องดูแลดวงตาของเราด้วยนะคะ อย่าคิดว่าตาแห้ง ระคายเคืองตาเป็นเรื่องเล็กน้อย เพราะหากเกิดปัญหาอะไรขึ้นมา ไม่คุ้มแน่นอน แล้วจะดูแลดวงตายังไงให้สุขภาพดีเมื่อต้องใส่คอนแทคเลนส์บ่อยๆ เราก็มีวิธีมาฝากค่ะ
หยอดน้ำตาเทียมก่อนใส่คอนแทคเลนส์ ช่วยลดตาแห้ง
การใส่คอนแทคเลนส์ จะเป็นการกั้นอากาศกับกระจกตา เป็นสาเหตุที่ทำให้ดวงตาแห้งเมื่อใส่ไปนานๆ และยังทำให้รู้สึกระคายเคืองตาเวลาใส่อีกด้วย ทางแก้คือเราควรหยอดน้ำตาเทียมก่อนใส่เป็นประจำ จะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองได้ แต่น้ำตาเทียมจะอยู่แค่ 30 วันหลังเปิดใช้เท่านั้น อย่าเสียดายจนใช้เกินกำหนดนะคะ
ทำความสะอาดมือทุกครั้งก่อนจับคอนแทคเลนส์
มือของเราจะสัมผัสกับสิ่งของหลายอย่าง ที่อาจจะทำให้เชื้อโรคติดมากับมือของเราได้ ยังรวมถึงสิ่งสกปรกอย่างฝุ่นอีกด้วย ถ้าจับคอนแทคเลนส์เลย ก็จะทำให้สิ่งสกปรกและเชื้อโรคติดกับดวงตา ทำให้เกิดอาการระคายเคือง เกิดอาการอักเสบ และติดเชื้อได้อีกด้วย ก่อนจะใส่ก็ล้างให้สะอาด และเช็ดมือให้แห้งก่อนสัมผัส ก็จะช่วยลดความเสี่ยงที่ทำให้ดวงตาติดเชื้อกันได้
แช่ในน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ก่อนใส่ 6 ชั่วโมง
ใครที่ใช้คอนแทคเลนส์แบบรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี เมื่อเปิดขวดแล้ว อย่าเพิ่งใส่เลยทันที ควรจะเทใส่ตลับแล้วแช่ด้วยน้ำยาล้างให้ท่วม แล้วทิ้งไว้อย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงก่อนใส่ จะช่วยทำความสะอาดล้างคราบไขมันและสิ่งสกปรก ฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายกับดวงตา และใช้ความชุ่มชื้นแก่คอนแทคเลนส์ได้ ไม่ควรใช้น้ำประปาหรือน้ำเกลือล้างนะคะ เพราะจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อดวงตาได้
ถอดคอนแทคเลนส์ทุกวันก่อนนอน
ห้ามใส่คอนแทคเลนส์แล้วนอนอย่างเด็ดขาด! เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อในดวงตาอย่างมาก และยังสามารถทำให้เกิดแผลบริเวณกระจกตาที่ร้ายแรงที่สุดก็คือทำให้ดวงตาสูญเสียการมองเห็นไปเลย เพราะการหลับตาแม้จะช่วงสั้นแบบงีบหลับก็ทำให้ดวงตาแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และเชื้อโรคก็จะทำงานได้ดีขึ้น หากเผลอหลับไปตอนใส่คอนแทคเลนส์ ก็ควรหยอดน้ำตาเทียมเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาก่อน แล้วค่อยถอดออกมานะคะ อย่าใส่นอนยาวๆ เอาไว้เด็ดขาดเลยค่ะ
ใส่คอนแทคเลนส์ก่อนแต่งหน้า
เวลาที่แต่งหน้า ก็จะมีการลงแป้งและเครื่องสำอางต่างๆ บนผิวรอบดวงตา ซึ่งเวลาใส่คอนแทคเลนส์จะเสี่ยงสัมผัสโดนเครื่องสำอางเหล่านี้ ทำให้เกิดการระคายเคืองดวงตาและติดเชื้อหลังการใส่ได้ จึงควรใส่ก่อนที่จะเริ่มแต่งหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอมมาสัมผัสกับดวงตา ลดการติดเชื้อและอาการระคายเคืองตาได้
ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์เป็นประจำ
นอกจากการแช่คอนแทคเลนส์ก่อนใส่ทุกคืนแล้ว ก็อย่าลืมนำออกมาล้างด้วยน้ำยาล้างอาทิตย์ละครั้งด้วยนะคะ เพื่อชำระเอาคราบไขมันที่ติดอยู่ รวมถึงสิ่งสกปรกอย่างฝุ่นและคราบเครื่องสำอางที่อาจจะเกาะติดอยู่ออกด้วย โดยจะวางบนฝ่ามือแล้วเทน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ใส่ ใช้ปลายนิ้วถูเบาๆ ทั้งสองข้าง แล้วล้างออกด้วยน้ำยาล้างอีกครั้งก่อนแช่ในตลับน้ำยา และควรใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์เท่านั้น ไม่เอาน้ำประปาและน้ำเกลือล้างนะคะ
ทิ้งทันทีเมื่อครบกำหนดเวลา
คอนแทคเลนส์จะมีอายุการใช้งานอยู่ ไม่ว่าจะเป็นรายวัน ที่ใช้ 1 วันก็ต้องทิ้ง ไม่นำมาใช้ซ้ำ และในรายสัปดาห์ รายเดือนและรายปีก็เช่นเดียวกันค่ะ แม้จะดูแลรักษาความสะอาดอย่างดี แต่ตัวของเลนส์ก็เสื่อมสภาพแล้ว ทำให้เกิดการระคายเคืองตา ตาแห้งและติดเชื้อได้ง่ายหากยังใช้อยู่ ดังนั้นไม่ควรเสียดายเมื่อต้องทิ้ง เพราะสุขภาพตาของเรายังไงก็สำคัญค่ะ
ใครที่ใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำก็อย่าลืมจดแล้วนำไปใช้ดูแล ทำความสะอาดและปฏิบัติเพื่อลดความเสี่ยงจากการใช้เป็นเวลานานๆ สุขภาพตาจะได้อยู่กับเราไปอีกนานๆ ค่ะ
Image : healthylivingwell.ca, faviana.com, health.clevelandclinic.org, healthline.com, miamigardenseyedoctor.com, feelgoodcontacts.com
LADYISSUE คือ เว็บผู้หญิงอันดับ 1 อัพเดทกระแสฮิต ทาง LINE ฟรี !
Add friend ที่ ID : @ladyissue
