อาการปวดหัว ปวดฟัน ปวดกราม ปวดเหงือก หลังจากตื่นนอน เกิดจากการที่คุณนอนกัดฟัน คุณกำลังมีปัญหาด้านความเครียดค่ะ คนที่นอนจะไม่รู้สึกตัวเลยว่ากำลังกัดฟัน และจะกัดแบบนั้นไปทั้งคืน ส่งเสียงดังแกร่กๆ ตลอดเวลาที่นอนกัดฟัน แรงบดเคี้ยวของฟันนั่นเองที่ทำให้คุณตื่นมาปวดเหงือก ปวดฟัน ปวดกราม หรือรุนแรงจนปวดหัวค่ะ แรงกัดเวลานอนกัดฟันมีความต่อเนื่องและรุนแรงมากจนทำให้ผิวฟันของเราถูกทำลาย สึกกร่อน หรือกระทั่งกัดโดนเหงือกหรือลิ้นตัวเองได้ค่ะ บางทีตื่นมาก็พบว่ามีเลือดออกในปาก หรือเจ็บลิ้นบริเวณที่อยู่ติดกับฟันกราม เมื่อเกิดการสึกกร่อนของฟัน หรือเกิดแผลที่เหงือกหรือลิ้น เราก็มักจะเปลี่ยนไปเคี้ยวอาหารด้านที่ไม่เจ็บปวดแทน
ซึ่งพอเป็นนานๆ เข้าจะทำให้การสบของฟันมีปัญหา เนื่องจากมีฟันสึกกร่อนมาก ฟันไม่สามารถสบกันอย่างสนิทได้ และนั่นจะมีปัญหาใหญ่ตามมาภายหลังค่ะ นั่นคือ ฟันแตก ฟันบิ่น เพราะชั้นเคลือบฟันสึกกร่อนจากการนอนกัดฟัน ความแข็งแรงของฟันก็หมดไป เมื่อต้องรับแรงบดเคี้ยวต่อไปเรื่อยๆ ฟันก็จะสึกกร่อนไปเรื่อยจนกระทั่งฟันแตกหรือบิ่นค่ะ ต้องทำครอบฟัน สะพานฟัน หรือทำฟันปลอมใส่แทน ดังนั้นเราจึงต้องหาทางป้องกันการนอนกัดฟัน ดีกว่ามาทำฟันปลอมใส่ภายหลังค่ะ
บางคนจะไม่รู้ว่ามีปัญหานอนกัดฟัน จนกระทั่งมีคนใกล้ตัวบอกค่ะ ถ้ารู้ตัวว่านอนกัดฟันแล้วให้ไปปรึกษาทันตแพทย์ค่ะ คุณหมอสามารถวินิจฉัยอาการและวิธีการรักษาได้ค่ะ สำหรับวิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับลักษณะอาการและความรุนแรงก็แต่ละเคส ซึ่งคุณหมอจะตรวจสอบและสอบถามถึงอาการ ลักษณะการเคี้ยว นิสัยการกิน การใช้ชีวิตประจำวัน เพราะการนอนกัดฟันเกิดจากความเครียด เพื่อวางแผนการรักษาได้ครอบคลุมกับอาการที่เป็นอยู่ค่ะ โดยคุณหมออาจจะแนะนำให้ใส่ไนท์การ์ด (Night Guard) อุปกรณ์ที่สวมใส่ลงบนฟันของเรา เพื่อป้องกันการนอนกัดฟัน
ถ้ามีการนอนกัดฟัน แรงบดเคี้ยวจะถูกไนท์การ์ดซึบซับเอาไว้ ป้องกันแรงกระแทกและแรงบดเคี้ยวต่อฟันค่ะ สำหรับขั้นตอนการรักษา เนื่องจากการนอนกัดฟันเกิดจากความเครียด วิธีรักษาอาการที่ดีที่สุดคือการขจัดความเครียดค่ะ ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น ดูหนังสนุกๆ ฟังเพลงเพราะๆ อ่านหนังสือที่มีเนื้อหาอ่านง่าย เบาสมอง ไม่เครียด พักผ่อนหย่อนใจตามสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ หรือนอนแช่น้ำเย็นๆ ให้สดชื่น นอกจากนี้การนั่งสมาธิ ทำบุญ สวดมนต์ภาวนา ก็ช่วยให้จิตใจของเราสงบ ไม่เครียดง่ายๆ ด้วยค่ะ
