เพราะการออกกำลังกายไม่ได้ทำแค่อย่างเดียวแล้วจะเห็นผล เราต้องหมั่นทำเป็นประจำทุกวัน และถ้ายิ่งขยันออกกำลังกายเฉพาะส่วนให้มากขึ้น ก็จะยิ่งเห็นผลเร็วขึ้นด้วย ดังนั้นเพื่อให้สาวๆ พุงยุบ และมีเอวคอดได้ไวๆ เราก็เลยเอาคลิปออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูปลดหน้าท้องใน 7 วัน มาฝากกันค่า แค่มีฮูลาฮูปและทำตามคลิปต่อไปนี้อย่างน้อยวันละคลิป แค่นี้ก็เอวสวยได้จริง นี่พูดเลย
