ใครที่มีเหนียง หรือคางชั้นที่ 2 แล้วรู้สึกไม่โอเค อยากให้หน้าดูเรียวได้รูปและกระชับไม่เป็นรอยย่นที่คอ ตามมาดูกันเลยค่า วันนี้เรามีวิธีลดเหนียงแบบง่ายๆ ที่ทำกันได้ทุกคนและทั้งผู้ชายผู้หญิงมาฝากน้า ทำเป็นประจำบ่อยๆ ก็ช่วยลดเหนียง กระชับแก้มให้ใบหน้าเรียวได้รูปมากขึ้น จะมีวิธีไหน ก็ตามมาดูกันค่า
ท่าบริหารลดเหนียง
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินต่างๆ ตามร่างกายได้นะคะ ถ้ามีคาง 2 ชั้นหรือเหนียง ก็ต้องออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพื่อเอาส่วนเกินออกเช่นกันค่า
- ใช้ฝ่ามือทั้งสอง ดัยปลายคางให้ยกขึ้น
- อ้าปากและแลบลิ้นให้สุด ใช้สองมือยืดบริเวณหน้าผาก ให้หน้ารู้สึกกระชับ
- ใช้ฝ่ามือนวดวนบริเวณแก้มให้รู้สึกตึง
- ใช้ปลายนิ้วกวาดผิวช่วงแก้มและคางไปทางด้านข้าง เพื่อกระชับผิวหน้า
- ให้หัวแม่มือกดลงบนผิวแล้วลากออกด้านข้าง
- ทำปากห่อ แล้วใช้ฝ่ามือกวาดผิวหน้าบริเวณแก้มออกด้านข้าง
- ห่อริมฝีปากเข้าให้ช่วงคางตึง แล้วใช้นิ้วชี้กลางนาง กดแล้วลากออกด้านข้าง
- หลับตาแล้วใช้ฝ่ามือดึงผิวหนังบริเวณหน้าผากให้ตึง
- ใช้ปลายนิ้วชี้กลางและนิ้วนางวางบริเวณคิ้วแล้วดึงขึ้น
- ทำทั้งหมดซ้ำสัก 3 ครั้งก็ช่วยลดเหนียงและกระชับแก้มให้ผิวหน้าตึง ลดรอยเหี่ยวย่นได้ค่า
ลดหวานและแป้ง
น้ำตาลและแป้ง เป็นสาเหตที่ทำให้เกิดไขมันส่วนเกินได้นะคะ ดังนั้นหากอยากให้เหนียงลด ก็ต้องลดน้ำตาลและแป้งให้น้อยลงด้วย เพื่อไม่ให้เกิดสะสมเพิ่มขึ้น เลือกทานธัญพืชและทานน้ำตาลแต่พอดี ก็ดีต่อสุขภาพนะคะ
เคี้ยวหมากฝรั่ง
การขยับปากเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคางและขากรรไกร ทำให้เหนียงลดลงได้นะคะ ลองหาหมากฝรั่งมาพกติดเอาไว้เคี้ยวเพลินๆ ก็ช่วยลดเหนียงกระชับคางได้น้า
ดื่มน้ำเยอะๆ
น้ำเปล่าเป็นตัวช่วยที่สามารถพาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้นะคะ หากดื่มน้ำให้เพียงพอได้ ก็จะช่วยลดไขมันบริเวณคางออกไปได้ด้วยเช่นเดียวกันค่ะ
ไข่ขาวมาสก์คาง
ใช้เฉพาะไข่ขาวนะคะ แต่ใช้มือแตะไข่ขาวทาบริเวณใต้คางไปถึงหู แล้วใช้นิ้วค่อยๆ ยกผิวหนังใต้คางยกขึ้น ยกให้รู้สึกตึงๆ แล้วนวดวนไปตามแก้มและคางนะคะ ทำจนไข่จาวแห้ง ก็ล้างออกได้ค่า
ใครที่มีปัญหามีเหนียง ก็นำวิธีเหล่านี้ไปใช้ได้นะคะ ปลอดภัยและง่าย ทำด้วยตัวเองได้ ทำเป็นประจำก็ช่วยกระชับผิวหน้าบริเวณคางและแก้มได้อีกด้วยนะคะ พอหน้าได้รูป จะแต่งหน้าถ่ายรูปมุมหนก็เริ่ดได้ค่ะ <3
Credit :stylzdrowia.pl, www.blackdiamondbuzz.com, www.culturehook.com, www.sbs.com.au, www.allure.com, www.voal.ch, tarumifighter.com
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
