สาวๆ คนไหนที่รักสุขภาพ นอกจากการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอแล้ว ก็ยังมีการควบคุมอาหารอีกด้วยนะคะ หลายคนก็เลือกเป็นวิธีนับแคลลอรี่ แต่บางคนก็เลือกเป็นอาหารคลีน วันนี้ เราก็เลยได้หาวิธีทำอาหารคลีนเพื่อสุขภาพมาฝากกัน เผื่อสาวๆ คนไหน อยากทำอาหารคลีนทานเอง ก็ลองทำตามกันดูได้นะคะ ตามมาดูกันเลย ^.<
คลิปสอนทำอาหารคลีน
https://www.youtube.com/watch?v=qeHVVGbdubM
10 วัน 10 เมนูไม่ต้องซ้ำกันเลยค่า หรือใครอยากทำแบบอื่นๆ ดู ก็ลองนำไอเดียการทำเหล่านี้ ไปปรับปรุงเป็นสูตรของตัวเองก็ได้นะคะ คราวนี้ก็มีสูตรอาหารคลีนเป็นของตัวเองได้แล้วน้า <3
Credit : hbfit.com
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
