สาวๆ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ต้องอยากสวยและดูดีตลอดเวลากันอยู่แล้วนะคะ ยิ่งเป็นแบบธรรมชาติ ไม่แต่งหน้าก็ยังดูสวยเนี่ย หลายคนก็อยากเป็น แต่จะทำอย่างไร ให้ดูสวยเป็นธรรมชาติ ของแบบนี้ มันฝึกกันได้ค่า
เริ่มจากดูแลตัวเองอย่างเป็นประจำก่อน ก็จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสวยธรรมชาติได้นะเธอ มาลองปรับพฤติกรรม ให้ชินเป็นกิจวัตรประจำวันกันค่ะ แต่จะมีนิสัยแบบไหน ที่ควรทำบ้างน้า ตามมาดูกันค่า
ไม่ใช้เครื่องสำอางเก่า
เรื่องแต่งหน้ากับผู้หญิง เป็นเรื่องคู่กันอยู่แล้วนะคะ บางคนก็ซื้อเครื่องสำอางมาเก็บไว้ จนไม่รู้ว่าอันไหนหมดอายุแล้วบ้าง ต้องเริ่มด้วย แปะสติกเกอร์วันเดือนปีที่เปิดใช้งานเครื่องสำอางเอาไว้ข้างขวด แล้วคอยเช็คว่าเปิดใช้นานรึยัง ตามนี้เลยค่า
- หมดอายุใน 3 เดือน หลังเปิดใช้ ได้แก่ มาสคาร่า, อายไลเนอร์
- หมดอายุใน 12 เดือน หลังเปิดใช้ ได้แก่ รองพื้นที่เป็นแบบลิควิด, ครีมบำรุงผิว, ลิปกลอส และเครื่องสำอางอื่นๆ ที่มีลักษณะเป็นเนื้อครีม หรือแบบลิควิด
- หมดอายุใน 24 เดือน หลังเปิดใช้ ได้แก่ แป้งฝุ่น, แป้งพัฟ, อายแชโดว์, บลัชออน, ดินสอเขียนขอบตา, ดินสอเขียนคิ้ว, ลิปสติก และเครื่องสำอางอื่นๆ ที่มีลักษณะเป็นฝุ่น
หากใช้ครบอายุแล้ว ก็ควรเก็บทิ้งได้เลยนะคะ อย่าเสียได้ ไม่อย่างนั้น ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่หมดอายุแล้วเหล่านี้ จะทำให้ผิวหน้าของสาวๆ เกิดปัญหาอย่างสิวอุดสัน และอาการแพ้ได้นะเธอ
ครีมกันแดด
อย่าประมาทแดดเลยค่า ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนๆ ในห้องแอณ์หรือกลางแจ้ง ก็มีแสงตลอดเวลา ซึ่งมีรังสี UV ทำร้ายผิวของเราได้ทั้งนั้น ดังนั้นสาวๆ จึงควรทากันแดดทุกครั้งก่อนออกนอกบ้าน เพื่อป้องกันปัญหาผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรและความหมองคล้ำ รวมฝ้าแดด จุดด่างดำต่างๆ ที่เกิดจากแดด ห้ามลืมเด็ดขาดนะคะ ถ้าอยากให้ผิวหน้าและผิวกายกระจ่างใส
ดื่มน้ำ
ขาดไม่ได้ค่ากับการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อร่างกาย โดยเฉพาะสาวๆ ที่นั่งทำงานในห้องแอร์ จะไม่ค่อยรู้สึกหิวน้ำกันสุกเท่าไหร่ ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ไม่สดใสและดูหย่อนคล้อย สาวๆ ควรนำแก้วน้ำมาวางไว้ใกล้ๆ ตัว หรือตรงหน้าของสาวๆ เวลาทำงาน แล้วจิบทุกครั้ง ที่นึกได้ รวมถึง ดื่มน้ำทุกครั้งตอนตื่นนอน ก่อนกินข้าว และก่อนนอน ก็ช่วยให้สาวๆ ได้รับน้ำสะอาดในปริมาณที่ร่างกายต้องกายต้องการได้นะคะ
นอนหลับ
การพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นสิ่งจำเป็นนะคะ หากไม่ได้นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่เรื่องความสวยความงามเท่านั้น ยังส่งผลถึงสุขภาพร่างกายได้ด้วย ทั้งเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมอง และโรคความจำเสื่อมได้ หากรู้สึกว่านอนไม่หลับ สิ่งที่สาวๆ ควรทำคือ ปิดไฟให้ห้องมืด ปิดเพลง ปิดมือถือและคอมพิวเตอร์สื่อสารต่างๆ ก็ช่วยให้หลับได้ดีขึ้น ร่างกายก็สามารถฟื้นตัวให้ผิวสวยสดใสได้ค่า
ทาครีมสม่ำเสมอ
นอกจากจะต้องทากันแดดแล้ว ก่อนออกนอกบ้านและก่อนเข้านอน สาวๆ คนไหนที่อยากผิวสวย ไม่ควรลืมที่จะทาครีมที่มีมอยเจอไรเซอร์ เพื่อบำรุงผิว อย่างเป็นประจำกันด้วยนะคะ เพราะความชุ่มชื้นสำคะัญต่อผิวมาก ช่วยให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดีขึ้นด้วยอีกน้า
ไม่ยากใช้ม้าาา ฝึกทำเป็นประจำทุกวัน สาวๆ ที่ทำอย่างต่อเนื่องจะเห็นผลได้เลยค่ะว่า ผิวจะดูสดใสขึ้น พอผิวดีกระจ่างใสก็จะทำให้สาวๆ ดูมีออร่า แม้ไม่แต่งหน้า ก็ยังทำให้ดูสวยแบบธรรมชาติ สุขภาพดีกันไปเลยค่า
Credit : duocphamaau.com, tlc.com, drebru.com, health.com, rd.com, soda.donga.com
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
