สายฝอกำลังมา ผิวแทนกำลังอิน แล้วอย่างนี้เราจะพลาดได้ยังไง! สาวไทยบางคนที่ผิวแทนตั้งแต่เกิดอยู่แล้วก็โชคดีที่มีต้นทุนที่ดี ขัดผิวนิดหน่อยก็ได้ผิวแทนใสๆ แต่คนที่ผิวค่อนไปทางขาวล่ะจะทำยังไง? ตามเรามาทางนี้เลยค่ะ เรามีวิธีอาบแดดให้ผิวแทนปังเว่อร์ เหมาะกับประเทศไทยมากๆ มาฝากกันค่า
เตรียมผิวก่อน
Photo by : makeupandbeauty
ไม่ใช่ว่าเอะอะจะไปอาบแดดได้เลยนะคะเธอ ก่อนจะไปเนี่ยต้องเตรียมผิวให้พร้อมก่อน เริ่มจากการขัดผิวค่ะ เพราะพอเราเอาผิวหนังที่ตายแล้วออกไปเนี่ย ผิวก็จะดูดซึม รับสารและแสงแดดได้ดีขึ้น ต่อมาก็บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยโลชั่น อย่าปล่อยให้ตัวแห้งไปอาบแดดนะคะ ไม่งั้นผิวไหม้เอาง่ายๆ เลยแหละ
เลี่ยงเสื้อผ้าที่ลายแปลก
Photo By : dailymail
เสื้อผ้าเนี่ย รวมถึงแบบที่แปลกๆ อย่างมีเส้นไขว้ไปมา หรือเป็นตาข่าย อะไรทำนองนี้ด้วยนะ เพราะแสงแดดมันจะทะลุผ่านเสื้อผ้าเข้ามา แล้วถ้าอาบแดดเสร็จเนี่ยผิวก็จะเป็นลายตามเสื้อผ้าที่เธอใส่นั่นแหละ ดูไม่แพงแถมยังตลกอีกต่างหาก ที่จริงแล้วทางเลือกที่ดีที่สุดคือไม่ใส่อะไรเลยค่ะ เพราะผิวจะเนียนทั้งตัวเลย (แต่ที่นี่ประเทศไทยเนอะ จะให้เปลือยเลยก็ไม่ไหว ระวังกันด้วยนะคะเธอ)
พกหมวกไปหน่อยเถอะ
Photo By : pinterest
แสงแดดมันแรงค่ะ แล้วหน้าเนี่ยบอบบางกว่าส่วนอื่นด้วย จะให้ตากแดกนานๆ ก็ไม่ดี สายตาก็ไม่ควรเจอแสงจ้านานๆ เพราะงั้นเอาหมวกไปดีที่สุดค่ะ ให้ใส่สลับกับถอดหมวกเป็นระยะผิวจะได้สม่ำเสมอเท่ากันทั้งหน้าและตัวไงคะซิส
เลือกเวลาให้เหมาะสม
Photo By : pinterest
เวลาที่จะอาบแดดเนี่ยสำคัญมากกกก สำหรับต่างประเทศช่วงที่เหมาะคือ 10 โมง ถึงบ่าย 2 แต่ของไทยนั้นช่วงนี้จะร้อนไปหน่อย ถ้าอยากอาบแดดน่าจะให้อยู่ในช่วงเช้าราว 8 โมง ถึง 11 โมง แล้วก็ช่วงเย็นราว 3 โมง ถึง 5 โมงค่ะ ต้องเลือกแดดช่วงที่ไม่แรงจนเกินไปไม่อย่างนั้นผิวจะไหม้และเสี่ยงมะเร็งผิวหนังด้วยค่ะ
เลือกสถานที่ให้ดี
Photo By : pinterest
เพราะที่นี่ประเทศไทย ถ้าเธอไปนอนแก้ผ้าอาบแดดตามชายหาดปกติมีแววว่าจะโดนมองด้วยสายตาประหลาดๆ หรืออาจะโดนหาว่าเป็นโรคจิต ถ้าคิดจะเปลือยอาบแดดจริงๆ ให้หาที่ที่คนไม่เยอะมากค่ะ แล้วสาวๆ ก็ควรหาเพื่อนไปด้วยนะเธอ เป็นผู้หญิงไปนอนอาบแดดคนเดียวมันอันตรายค่ะ
ใช้ครีมกันแดด
Photo By : health
ไม่ใช่คิดว่าไหนๆ ก็จะอาบแดดอยู่แล้วไม่ทาครีมกันแดดก็ได้นะคะ เพราะถ้าไม่ทาเนี่ยรังสี UVA และ UVB จะทำร้ายผิวเธอนะจ๊ะ เสี่ยงเป็นมะเร็งอีกต่างหาก แต่ก็ไม่ใช่ว่าทาแบบ SPF สูงมากๆ ด้วยนะ ให้ทาประมาณ SPF 4-15 ก็พอค่ะซิส
ไม่อยู่เฉยๆ
Photo By : intersport
ไปอาบแดดแต่นอนนิ่งเป็นขอนไม้ ไม่เวิร์คค่า ขยับตัวบ้างอะไรบ้างก็ดีผิวจะได้สม่ำเสมอทั่วตัวไม่ไหม้ข้างเดียวเนอะ บางคนที่ไม่อยากนอนนิ่งๆ เฉยๆ ก็ลุกไปวิ่งเล่น ไปว่ายน้ำ ไปเล่นกีฬาก็ได้ค่ะ ทำแบบนี้นอกจากจะได้ผิวแทนแล้วยังร่างกายแข็งแรงเพราะได้ออกกำลังกายด้วยจ้า
ดื่มน้ำเยอะๆ
Photo By : pinterest
พออาบแดดเนี่ยร่างกายก็จะเสียน้ำค่ะ เพราะงั้นเธอต้องดื่มน้ำเติมเข้าไปให้ร่างกายเยอะๆ แนะนำว่าระหว่างอาบแดดให้แวะลงไปว่ายน้ำเล่นให้ร่างกายเย็นลงบ้าง แล้วพอขึ้นมาก็ทาครีมกันแดดใหม่ เพราะถ้าอาบแดดไปนานๆ ทั้งที่ร่างกายขาดน้ำเนี่ย เธอมีโอกาสเป็นลมได้นะซิส
ไม่ฝืนตัวเอง
Photo By : bbc
อยากผิวแทนเร็วๆ เลยนอนอาบแดดเป็นชั่วโมงโดยไม่พักเลย แบบนี้ไม่ดีต่อร่างกายเลยนะคะ ถ้าผิวเริ่มแดงมากๆ เนี่ยให้รีบออกมาเลย เพราะผิวเธอกำลังไหม้! ถ้าอาบแดดต่ออาการมันจะรุนแรงขึ้นนะซิส ถ้ารู้ตัวแล้วว่าไม่ไหวให้เลิกค่ะ เกิดเป็นอะไรขึ้นมาไม่คุ้มนะคะบอกเลย
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก foxnews, wikihow
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
