สาวๆ ที่อยากได้ท่าออกกำลังกายลดความอ้วน เราจะมาอัพเดทท่าใหม่ๆ ที่เอาไว้ออกกำลังเองที่้บ้านได้ แต่เป็นท่าแบบ Full Body ลดได้ทุกสัดส่วนนะจ๊ะ ย้ำดังๆ ว่าควรทำควบคู่ไปกับการเล่นเวทด้วย จะได้สร้างกล้ามเนื้อไม่ใช่ผอมแต่ย้วยนะเออ
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
