จัดมาชุดใหญ่ไฟกระพริบเลยค่ะ >.< กับวิธีเล่นโยคะ สำหรับมือใหม่และสาวๆ ที่อยากจะลดหุ่นให้ดูเฟิร์ม ที่อยากมีสุขภาพที่แข็งแรง โดยเราได้เลือกเป็นวิดิโอการเล่นโยคะ ที่ความยาวไม่เกิน 10 นาทีสำหรับมือใหม่ได้ฝึกตามกัน #จะได้ไม่เหนื่อยมาก #อิอิ มาให้เลือกกกันถึง 10 วิดีโอ! ถ้าทำตามกันบ่อยๆ อาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หุ่นดี สุขภาพดีแน่นอนค่ะ ใครอยากลองเล่นโยคะเบาๆ ผ่อนคลายความเครียด และได้สุขภาพดีๆ ด้วย มาดูกันเลยค่าา
วิดีโอเล่นโยคะสำหรับมือใหม่
https://www.youtube.com/watch?v=5qr7VBQer58
https://www.youtube.com/watch?v=LnIC7dFeGO0
Credit : mavilleamoi.fr
