ช่วงวัยรุ่น เป็นช่วงเปลี่ยนจากการเป็นเด็ก โตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ ทำให้ช่วงเวลาแบบนี้ สาวๆ วัยรุ่นในช่วงอายุนี้ ก็อยากดูแลตัวเองให้สวย อย่างเช่น อยากขาว ผิวดี และอยากดูดีเป็นต้นนะคะ เราเลยรวมวิธีดูแลผิวสำหรับสาววัยรุ่นมาฝากกัน บอกเลยว่าไม่ยาก และดูแลผิวสาววัยรุ่นให้สวยใสสมวัยได้อย่างง่ายๆ เลยล่ะค่ะ ^.<
ทำความสะอาด
พอเริ่มเป็นสาวๆ หลายคนก็เริ่มแต่งหน้าทาแป้ง ทาปากบางๆ กันแล้วนะคะ ทำให้การทำความสะอาดผิวหน้าของสาววัยรุ่น จะใช้แค่สบู่ไม่ได้แล้วน้า สาวๆ ในวัยนี้ ควรจะมีโฟมล้างหน้าที่เข้ากับสภาพผิว หรือคลีนเซอร์ล้างเครื่องสำอางติดไว้ใช้ได้แล้วค่ะ หลังจากกลับถึงบ้าน ก็ใช้คลีนเซอร์เช็ดเครื่องสำอางออกก่อน แล้วก็ใช้โฟมล้างหน้า ล้างตาม และไม่ควรล้างหน้าแค่วันละครั้งนะคะ ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าเย็นกันได้แล้วค่า
ขัดผิว
เนื่องจากสาวๆ วัยรุ่นก็โตขึ้นมาอีกระดับกันแล้ว ผิวก็จะได้รับสิ่งต่างๆ เข้ามาเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแป้ง เครื่องสำอาง แสงแดด รวมถึงมลภาวะต่างๆ ในอากาศด้วย ทำให้ผิวเริ่มมีการสะสมเซลล์ผิวเสียไว้ เพื่อเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก สาวๆ ควรสครับหรือขัดผิวเป็นประจำ สัปดาห์ละ 1 ครั้งพอน้า เพื่อให้ผิวกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ มากกว่ากว่าจะทำให้ผิวแห้งเกินไปจ้า
ทากันแดด
กันแดดเป็นครีมที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาดเลยค่า ถ้าไม่ดูแลไว้ตั้งแต่เป็นช่วงวัยรุ่น ผิวก็จะสะสมจนเป็นสาเหตุของการเกิด ฝ้า กระ จุดด่างดำ เมื่ออายุมากขึ้นนะคะ ดังนั้น ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ควรจะทากันแดดไว้ให้เป็นนิสัย ทั้งผิวหน้าและผิวตัวกันเลยนะคะ ผิวก็ไม่หมองคล้ำ แล้วก็ไม่ต้องกลัวปัญหาผิวเมื่ออายุมากขึ้นกันด้วย
ทาครีมบำรุง
ช่วงวัยรุ่นที่กำลังจะเป็นสาวเนี่ย เป็นช่วงที่ควรได้รับการทาครีมบำรุงผิวกันแล้วค่า โดยควรเลือกครีมทาผิว ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ชข่วยบำรุงให้หน้าชุ่มชื้น รวมถึงครีมที่เข้ากับสภาพผิวมาใช้บำรุงผิวก็ได้น้า
เลือกทานอาหาร
อาหารการกินสำคัญกับช่วงฃงวัยรุ่นมากๆ เลยน้า โดยวัยรุ่นถ้าไม่อยากเป็นสิวขึ้นเยอะมากๆ ก็ควรเลี่ยงอาหารที่มันเกินไป รวมถึงอาหารจั้งค์ฟู้ด ที่มีมีส่วนทำให้อ้วนได้ง่าย ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และปรุงสุกใหม่มากกว่าอาหารแช่แข็ง นอกจากจะได้ผิวสวยแล้ว ยังได้สุขภาพดีๆ กันด้วยนะจ๊ะ
ดื่มน้ำ
เริ่มบำรุงผิวด้วยวิธีง่ายๆ อย่างดื่มน้ำก็จำเป็นนะคะ โดยการดื่มน้ำให้พอเพียงในแต่งะวันเนี่ย จะช่วยให้เลือดไหลเวียน พาสารอาหารไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ดีขึ้น ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วยน้า โดยสาวๆ วัยรุ่นสามารถใช้วิธีดื่มน้ำโดยการกินน้ำให้ครบ 8 แก้วต่อวัน ก็เพียงพอแล้วค่า
นอนหลับพักผ่อน
อย่าเอาแต่เล่นมือถือ จนไม่หลับไม่นอนกันน้า ไม่งั้นผิวจะเหี่ยวเร็วไม่รู้ตัวเลยนะเธอ โดยช่วงเวลาที่ได้นอนหลับพักผ่อนเนี่ย จะช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและกำจัดความเหนื่อยล้าออก ให้ร่างกายและผิวพรรณได้รับการดูแลอย่างเต็มที่ แล้วผิวก็จะสวย สุขภาพทางอารมณ์ก็จะดีขึ้นอีกด้วยนะคะ
เห็นไหม สาวๆ วัยรุ่นไม่ต้องดูแลผิวด้วยวิธียุ่งยากอะไรเลยค่ะ แค่ดูแลเรื่องความสะอาดและบำรุงด้วยครีม ตามด้วยดูแลสุขภาพ แค่นี้ก็ได้ผิวสวยๆ กันแล้วน้า <3
Credit : chuatrivettham.com , trendinn.net , huffingtonpost.com , cosmopolitan.com , wowreads.com , silentjourney.com , huffingtonpost.ca , littleorange.com
