ใครใฝ่ฝันอยากจะลดความอ้วน สร้างหุ่นเป๊ะแบบสาวๆ วิคตอเรีย ซีเคร็ท ให้ดูเป็นสาวเซ็กซี่แบบสุขภาพดีด้วย วิธีที่จะช่วยแบบเห็นผลจริง ก็ต้องพึ่งพาเวทเทรนนิ่งนี่แหละค่ะ เริ่ดที่สุด เพราะการเล่นเวทจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้เราแข็งแรง ฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้น แถมกล้ามเนื้อยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้หุ่นดีกันแบบยาวๆ ด้วยนะเออ
ส่วนการเล่นเวทแบบประหยัดสุดๆ ก็คือบอดี้เวท เราเคยเอามาให้สาวๆ ได้ดูกันไปแล้ว คราวนี้ก็เลยขอจัดให้คนที่ชอบไปเล่นฟิตเนส หรือมีเครื่องออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน ด้วยการเอาวิธีเล่นเวทเทรนนิ่งแบบมือใหม่ ที่เหมาะสำหรับผู้หญิงมาฝากกันค่ะ เวลาไปฟิตเนสจะได้ไม่เก้ๆ กังๆ เนอะ 1..2..3.. ลุยยย!
ขอบคุณภาพปกสวยๆ จาก rev967
