ใครที่เพิ่งดัดฟันเสร็จใหม่ๆ หรือเป็นคนชอบดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม คงเพลียกับอาการฟันเหลืองที่ทำให้ยิ้มแล้วดูหมองๆ แถมยังทาลิปสติกบางทีแล้วดับอนาถเลยด้วย แต่จะให้ไปเสียเงินฟอกสีฟันที่คลินิกบ่อยๆ ก็ดูรวยเกินไปเนอะ >.<
มาม๊ะ เราจะมาบอกเคล็ดลับแก้ฟันเหลืองด้วยวิธีธรรมชาติกันค่ะ สาวๆ รู้ไหมว่ามีอาหารบางอย่าง ที่กินแล้วฟันขาวขึ้นได้ด้วยนะเออ แต่ย้ำกันก่อนว่าไม่ใช่กินปุ๊บฟันขาวปั๊บแบบนั้นคลินิกฟอกสีฟันคงเจ๊งไปแล้ว T^T แต่เป็นอาหารที่ทานแล้วช่วยให้ฟันขาวขึ้นตามธรรมชาติค่ะ ทานบ่อยเข้าจะรู้สึกได้ว่าฟันขาวขึ้น ลองไปดูกันมั้ยว่ามีอาหารอะไรบ้าง
1. สัปปะรด
เพราะในสับปะรดมีเอนไซม์บรอมีเลน ที่มักจะถูกนำไปผสมในยาสีฟันนั่นเอง ดังนั้นเอนไซม์ตัวนี้จะช่วยฟอกสีฟันเราให้ขาวขึ้นได้แบบไม่รุนแรงค่ะ
2. ถั่ว
ในถั่วจะมีสารที่ช่วยเข้าไปสลายคราบจุลินทรีย์และคราบที่ติดอยู่บนฟันของเรา การรับประทานถั่วบ่อยๆ ก็ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้เหมือนกันน้าาา
3. สตรอเบอร์รี่
กรดมาลิกในสตรอเบอร์รี่ ก็ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้เหมือนกันค่ะ ครีมบำรุงผิวบางแบรนด์ก็เลือกที่จะใช้สารสกัดจากสตรอเบอร์รี่ก็เพราะช่วยผลัดเซลล์ได้นี่เอง
4. ชีส
ส่วนใครที่ชอบกินชีส เราหาข้ออ้างให้คุณได้แล้วค่ะ 555 เพราะในชีสมีโปรตีนนมที่ช่วยเติมเต็มแร่ธาตุในสารเคลือบฟัน ให้ขาวขึ้น และแข็งแรงขึ้นด้วยนะ คราวนี้ใครว่าอ้วนให้บอกไปค่ะ ว่าเรากินชีสให้ฟันขาวต่างหาก อิอิอิ
5. แอปเปิ้ล
เพราะแอปเปิ้ลค่อนข้างมีความกรอบ เวลาเคี้ยวจะทำให้เกิดการผลิตน้ำลายออกมามากขึ้น ซึ่งน้ำลายนี่แหละที่จะช่วยลดแบคทีเรียทำให้ช่องปากสะอาด แล้วก็ดูสว่างขึ้นได้
ขอบคุณข้อมูลดีๆ และภาพสวยๆ จาก cleo, getnutrifit, lifehacker, weneedfun
