ใครบอกว่าการออกลังกายด้วยการว่ายน้ำมันมีแต่ท่ากรรเชียง กับฟรีไสตล์เท่านั้น ถ้าเบื่อการว่ายน้ำแบบเดิมๆ มาลองฝึกท่าบริหารร่างกายใต้น้ำกันดีกว่าค่ะ งานนี้ไม่ใช่แค่เพิ่มสีสัน แต่เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำของเราให้ดีกว่าเดิมด้วยนะ ได้ทั้งการสร้างกล้ามเนื้อและการเผาผลาญอย่างหนักเลยทีเดียว แบบนี้ผอมแน่นอน! ชอบคลิปไหนเลือกไปฝึกเลยจ้า
https://www.youtube.com/watch?v=-7mbIDH-QO4
