หลายคนถามว่าถ้าอยากผิวขาวใสมีออร่าบ้างต้องทำไง? แหม่ๆ จริงๆ แล้วมันก็ขึ้นอยู่กับพื้นผิวเดิมของเราด้วยเนอะ จะให้มาขาวใสเป็นกระดาษ A4 เหมือนกันหมดก็คงไม่ได้ ยุคนี้มัน 2016 แล้วนะสาวๆ จ๋าาา จำไว้เลยว่ายุคนี้น่ะไม่ต้องขาวโอโม่ก็สวยได้เหมือนกันนะ เทรนด์ผิวสีน้ำผึ้งมาแรงจะตาย แต่ถ้าอยากได้ความใสล่ะก็ จัดให้ค่ะ!
หลายคนคงพอจะทราบกันอยู่แล้วว่า วิตามินซี เนี่ยนอกจากจะช่วยให้มีภูมิคุ้มกันป้องกันหวัดได้ดีแล้ว ยังช่วยทำให้ผิวเราดูใสๆ เนียนๆ ขึ้นได้ด้วย ก็เลยกลายเป็น วิตามินพื้นฐานที่ทุกคนต้องหามาทานกัน บางคนถึงขั้นฉีดเลยก็มี แต่จริงๆ แค่วิตามินซีแบบเม็ดก็เพียงพอแล้วน้า ที่เหลือหาได้จากผัก ผลไม้ เอาเถอะค่ะมีประโยชน์กว่า ส่วนใครที่ยังไม่รู้ว่าจะทานวิตามินซียี่ห้อไหนดี ไปดูค่ะ..เราเอามาแนะนำกัน
1. Blackmores
พูดถึงวิตามินหลายคนก็คงนึกถึง Blackmores โดยเค้าจะมีวิตามินซีให้เลือกหลายแบบนะคะ มีทั้งแบบ Bio-C 1000 mg. ซึ่งเป็นวิตามินซีเข้มข้น 1000 มิลลิกรัม กับแบบ Buffered C 500 mg. โดยแบบหลังนี้จะค่อยๆ ละลายช้าๆ ในระยะเวลา 8 ชั่วโมง ทำให้เราได้รับวิตามินซีอย่างต่อเนื่อง ไม่ระคายเคืองกระเพาะด้วย แต่จะราคาสูงกว่านิดนึง
2. Nat-C
อีกแบรนด์ที่ดังไม่แพ้กันก็คือ Nat-C จาก Mega We Care ที่หลายคนบอกว่าดูดซึมได้ค่อนข้างดีกว่าแบบอื่น เป็นวิตามินซี 1000 mg. ที่มีส่วนผสมอื่นๆ เข้ามาช่วยเสริมประสิทธิภาพ ราคาเบากว่านิดหน่อย
3. Vistra
อันนี้ไม่เชิงเป็นวิตามินซี แต่เป็น อะเซโรลา เชอร์รี่ (Acerola Cherry) 1000 mg. คือเป็นสารสกัดธรรมชาติที่มีอะเซโรลา เชอร์รี่ ให้มาเต็มๆ 1000 มิลลิกรัม บวกกับสารสกัดอื่นๆ ทำให้สาวๆ หลายคนรู้กันว่า ถ้าอยากเห็นผลเรื่องผิว ตัวนี้มาแรงค่ะ
4. DHC
ส่วนอันนี้อิมพอร์ตจากญี่ปุ่น เพราะสาวๆ ญี่ปุ่นเค้าขึ้นชื่อเรื่องผิวดีและมีของดีๆ มาให้เราสอยตามอยู่เรื่อยๆ วิตามินซี 1000 mg. จาก DHC ก็เลยฮิตมานาน ซึ่งเค้าจะมาในรูปแบบซองสีขาว-ส้ม ข้อเสียคือหาซื้อยากกว่าแบบอื่นค่ะ
5. องค์การเภสัชกรรม
ถูกและดีก็วิตามินซีไทยๆ จากองค์การเภสัชกรรมบ้านเรานี่แหละค่ะ เป็นวิตามินซี 500 mg. มาในขวดแก้วสีน้ำตาล ข้อดีคือราคาถูกกว่าใครในบรรดาวิตามินซีด้วยกัน โดยหาซื้อได้ตามร้านขายยาในเครือองค์การเภสัชกรรมค่ะ
เอาวิตามินซียี่ห้อดังๆ มาแนะนำกันแล้ว แต่ก็ขอย้ำกันอีกทีว่าไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการกินอาหารที่มีวิตามินซีตามธรรมชาติหรอกนะจ๊ะสาวๆ ถ้าใครไม่มั่นใจก็แนะนำให้ทานแล้วพักบ้าง อย่าทานต่อเนื่องนานๆ เนอะ ^^
ขอบคุณภาพจาก sheknows, blackmores, megawecare, vistra, konvy, ksbeautycare
