นอกจากจะรีดไขมันให้หมดไปจากร่างกายแล้ว ช่วงนี้สาวๆ เค้าฮิตมีกล้ามท้องเป็นลอนสวยๆ ดูสุขภาพดี จะมีซิกแพคแน่นๆ หรือแค่กล้ามเบาๆ พอให้เซ็กซี่ก็แล้วแต่ความชอบเนอะ ซึ่งการมีกล้ามเนี่ยไม่ใช่แค่จะทำให้หุ่นสวยน่ามองอย่างเดียวน้า จำไว้เลยว่ายิ่งมีกล้ามร่างกายก็ยิ่งเผาผลาญง่าย ทำให้กินเข้าไปแล้วไม่อ้วนเผละเร็วเหมือนตอนที่ไม่มีกล้ามเลย ดังนั้นถ้าใครอยากรู้วิธีสร้างกล้ามหน้าท้องล่ะก็ จัดไปค่ะ ท่าสร้างกล้ามหน้าท้องง่ายๆ สำหรับผู้หญิง มือใหม่ก็เล่นได้นะ!
https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก favim
