ช่วงนี้เราเข้าสู่หน้าร้อนกันแล้ว ต้องขอบอกก่อนเลยว่าแดดประเทศไทยนี่ร้อนได้ใจจริงๆ ขนาดอยู่เฉยๆ ก็เหงื่อแตกมากๆ แล้วใช่มั้ยคะ ยิ่งถ้าเราใส่เสื้อผ้าที่หนา อาจทำให้ระบายอากาศได้ไม่ได้ ดีและก่อให้เกิดสิวตามร่างกายได้ โดยเฉพาะสิวที่หลังที่มักจะมาร่วมกับอาการคัน สาวๆ จึงต้องเตรียมรับมือกับวิธีกำจัดเจ้าสิวพวกนี้แล้วล่ะ
ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
เวลาเราเหงื่ออกมามากๆ ตามร่างกาย เสื้อผ้ามันก็จะเป็นตัวที่ซับเหงื่อของเรา หากเสื้อผ้าที่ใส่ระบายอากาศได้ไม่ดี มันก็เหมือนการหมักหมมสิ่งสกปรกดีๆนั่นเองค่ะ เลยทำให้เกิดแบคทีเรียจนทำให้เกิดสิวได้ ช่วงนี้สาวจึงควรเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อบางเบาไว้ก่อน จะได้ระบายความร้อนและระบายอากาศได้ดีนะจ๊ะ เหงื่อจะได้แห้งไวๆ อีกด้วย
อย่าขี้เกียจอาบน้ำ
อากาศร้อนๆ แบบนี้จะมีใครไม่อาบน้ำกันบ้างมั้ยนะ รีบสารภาพเค้ามาซะดีๆ อย่าให้ความขี้เกียจมานำพาความสกปรกมาสู่ร่างกายเรานะจ๊ะ ในเมื่อทั้งวันเราเจอความร้อนและฝุ่นควันที่ทำร้ายผิวและเชื้อโรคก็ติดมามากมาย ดังนั้นจึงจำเป็นมากๆ ที่ต้องอาบน้ำทั้งเช้าและเย็นนะคะ
เปลี่ยนชุดนอนทุกวัน
ถ้าเป็นช่วงฤดูหนาวหรือหน้าฝน สมิทตี้ยอมให้สาวๆ ใส่ชุดนอนซ้ำกันมากกว่า 1 วันได้ แต่ตอนนี้มันเข้าสู่หน้าร้อนแล้ว เวลาเรานอนกลางคืน เหงื่อมันต้องออกมากกว่าปกติแน่นอน และหากเราใส่ชุดนอนซ้ำๆ หลายวันแบบนนี้ ต้องสกปรกแน่ๆ และสิวก็จะตามมาอย่างแน่นอนเลยค่ะ
หลังอาบน้ำเช็ดตัวให้แห้ง
การทำผิวหนังไม่เปียกชื้นจะเป็นการป้องกันสิวได้ดีเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นเหงื่อหรือเป็นน้ำก็ตาม พยายามอย่าให้มีความชื้นนะคะ เวลาหลังอาบน้ำเสร็จควรเช็ดตัวให้แห้ง อย่าให้แผ่นหลังของเรายังเปียกชื้นอยู่
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีจัดการกับสิวที่หลังซึ่งสาวๆต้องใส่ใจกับการป้องกันไว้ก่อนมากๆ เลยนะคะ เพราะหากสิวที่หลังมันขึ้นแล้ว มันไม่ขึ้นแค่เม็ดเดียวแน่นอน แล้วจะหาว่าเค้าไม่เตือนนะคะ
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก naturalremedyideas, chaos-mag, marblemastersllp, therichest, cambio
