ใครกำลังอยากลดความอ้วน รีดพุงปลิ้นๆ ให้กลายเป็นหน้าท้องแบนราบกับเค้าบ้าง การควบคุมอาหารกับคาร์ดิโอถือว่ายังไม่พอนะคะ เพื่อความฟิตแอนด์เฟิร์มลดหน้าท้องให้แน่นเป๊ะพุงไม่ย้อย ต้องเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วย จะทำให้พุงยุบได้รวดเร็วกว่า!! วันนี้เราก็เลยไปรวบรวม “วิธีเล่นเวทลดหน้าท้อง” มาฝากคนที่กำลังอยากลดพุงแบบเร่งด่วน มาลองทำตามทีละสเต็ปกันได้เลยค่ะ!!
