“Metabolic syndrome” กลุ่มโรคทางอายุรกรรมที่มักพบร่วมกันในผู้ที่มีวัยสูงขึ้น ได้แก่ โรคอ้วนลงพุง ความดันโลหิตสูง ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ระดับไขมันในเลือดสูง ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานชนิดที่2 โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด และหลอดเลือดสมอง
วิธีดูแลตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคต่างๆ ในกลุ่มนี้ โดยมีหัวใจสำคัญที่การลดปริมาณไขมันในเลือด ลดความดัน เช่น ปรับพฤติดกรรมการกิน ลด หวาน มัน เค็ม หมั่นออกกำลังกาย และการเพิ่มชนิดอาหารที่สามารถช่วยป้องกันโรคได้ เช่น สารอาหารที่ช่วยลดไขมันในเลือด ลดการดูดซึมโคเลสเตอรอล สารอาหารที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลเป็นต้น
