การใส่ส้นสูงติดต่อกันเป็นเวลานานหรือใส่ตลอดเวลา อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ทั้งอาการปวดขา ปวดเท้า ปวดหลัง หรือลุกลามเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ในอนาคต และมีความเสี่ยงมากสำหรับสาว ๆ ที่มีน้ำหนักตัวเกินและสาวๆ ที่ชอบวิ่งบนรองเท้าส้นสูง
เนื่องจากการสวมใส่ส้นสูง ทำให้เท้าต้องยืนเขย่งตลอดทั้งวัน ทำให้กระดูกนิ้วเท้า เอ็นข้อเท้า เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อน่อง และเข่า ต้องเกร็งตลอดเวลา ส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือด ทำให้เกิดอาการปวดน่องบ่อย ๆ และเป็นตะคริว ซึ่งอาการเหล่านี้จะส่งผลให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ก่อนวัยอันควร..หากใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับรูปเท้า อาจเกิดการกดทับและเสียดสีก็มีอันตรายเช่นกัน อาทิ สวมใส่รองเท้าที่มีหน้าแคบเกินไป อาจบีบรัดอุ้งเท้าจนเกิดบาดแผล นอกจากอาการที่เกิดกับเท้า ยังส่งผลต่อกระดูกสันหลังทำให้มีอาการปวดเกร็ง
**ดังนั้น ควรเลือกใส่เฉพาะเวลาจำเป็นและไม่ควรใส่ส้นสูงมากเกิน 1.5 นิ้ว ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกแบบส้นหนาหรือส้นตึก เพื่อลดปัญหาข้อเท้าพลิกจากรองเท้าส้นแหลม และหากเกิดอุบัติเหตุข้อเท้าพลิก จนเกิดอาการปวดหรือบวมบริเวณข้อเท้า ให้ใช้น้ำแข็งประคบ 20 -30 นาที ยกขาขึ้นสูง ทำซ้ำ ๆ 4 – 5 ครั้งต่อวัน ในช่วงแรก และประคบต่ออีก 2 – 3 วัน จากนั้นให้ประคบร้อน ห้ามนวดหรือบิดข้อเท้าเป็นอันขาด ถ้าประคบแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที**
ข้อมูลจาก นพ.ธนันท์ สมิทธรักษ์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลปิยะเวท
By ladyissue
