งานพุงเป็นปัญหาน่าเบื่อม๊ากกกกกกกกกก ลดก็ย๊าก ยาก แถมเวลาจะออกกำลังก็ไม่ค่อยจะมี ฮือๆๆ ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ ส่วนมากเราก็มักจะใช้เวลากันอยู่หน้าคอมเนอะ ทำงานบ้าง เล่นเน็ตบ้าง วันนี้ Ladyissue ก็เลยไปหาวิธีช่วยลดพุงในแบบที่เข้ากับกิจวัตรประจำวันของทุกคนมาฝากค่า นั่นคือ “ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องด้วยเก้าอี้” คือต่อให้นั่งทำงาน นั่งดูทีวี หรือเจอเก้าอี้ทีไหน ก็สามารถออกกำลังกายให้พุงยุบได้เลย!! เริ่ดล่ะซี้ ไปลองทำกันวันนี้เลยเนอะ ^^
https://www.youtube.com/watch?v=c1z5FcDDu7o
ขอบคุณภาพจาก lookelegance
