วันนี้เลดี้จัดให้สำหรับสายเฮลตี้ อยากสุขภาพดีหลังออกกำลังกาย กับสูตรน้ำผลไม้สีเขียว ที่ทานแล้วสดชื่น แถมช่วยต้านการอักเสบจากการออกกำลังกายได้ดีอีกด้วย เซฟไว้ทำกันเลย
วัตถุดิบ:
- ผักโขม 2 กำมือ
- คื่นฉ่าย 2 ก้าน
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- ส้ม 1 ลูก
- ขิง 2 นิ้ว
- แตงกวา 1 ลูก
- น้ำมะพร้าว 1 ลิตร
credit : https://www.instagram.com/reel/C0WqJtkuoSR/?igsh=b2pwMmpzdjRsOWM2
