เซลลูไลท์เป็นตัวทำให้การไหลเวียนของระบบเลือดในบริเวณนั้นลดประสิทธิภาพลง เกิดการคั่งของน้ำเหลืองเป็น พังผืด ดึงผิวด้านบนให้ย่นลงมาเป็นรอยบุ๋มเป็นช่วงๆ จึงเป็นที่มาของการเรียกเซลลูไลท์ว่า “ผิวเปลือกส้ม” ซึ่งไม่น่ามองเลยค่ะ สาวๆหลายคนก็อยากจะกำจัดเจ้าเซลลูไลท์นี่ แต่ส่วนมากจะกำจัดกันแบบผิดวิธี Ladyissue จึงอยากนำเสนอวิธีกำจัด cellulite เพื่อที่สาวๆจะได้ไม่ต้องเปลืองเงินค่ะ
1. ครีมหรือโลชั่น ไม่สามารถกำจัด cellulite ได้ แม้ว่าจะครีมมากมายหลากหลายในท้องตลาด แต่ cellulite เป็นปัญหาที่ใต้ชั้นผิวหนังลงไปอีก ครีมจึงไม่สามารถช่วยอะไรได้
2.ยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นต้นเหตุของ cellulite เพราะจะมีปริมาณเอสโตรเจนสูงและอาจก่อให้เกิดเซลลูไลท์เพิ่มขึ้น จึงควรปรึกษาสูติ-นรีแพทย์เกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิดวิธีอื่นที่หลีกเลี่ยงฮอร์โมนเอสโตรเจน
3.การอาบน้ำผสมเกลือและสารสกัดจากสาหร่ายสามารถช่วยลดเซลลูไลท์ แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ทั้งนี้ สาหร่ายให้ประโยชน์ในการช่วยเผาผลาญไขมัน ส่วนการอาบน้ำที่ผสมเกลือ จะได้ผลมากถ้าเซลลูไลท์เกิดจากการมีน้ำขังอยู่
4.ควรขัดผิวทุกวันขณะอาบน้ำ เพราะการขัดผิวจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีทั่วร่างกาย ช่วยขจัดเซลลูผิวเก่าๆ รวมทั้งช่วยให้ผิวอ่อนนุ่มและเรียบเนียนขึ้น
5.ควรนวดบริเวณที่มีเซลลูไลท์ เพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและช่วยกระตุ้นให้มีการเผาผลาญไขมัน และยังช่วยให้ต่อมน้ำเหลืองทำงานดี ซึ่งจะช่วยขจัดเซลลูไลท์ที่เกิดจากากรที่มีน้ำขับอยู่
6. การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือต่อมน้ำเหลืองจะช่วยลดเซลลูไลท์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้อุปกรณ์นวด หรือการนวดดึงผิวก็ได้ผลเร็ว เพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี และช่วยขัดเซลล์ไขมัน
7. อาบน้ำอุ่นสลับกับการอาบน้ำเย็น จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยกระชับผิวและขจัดของเสียออกจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ที่ดีที่สุดควรอาบน้ำอุ่นก่อนแล้วตามด้วยน้ำเย็น
8. ดื่มน้ำมากๆ จะช่วยเผาผลาญพลังงาน ซึ่งจะช่วยขจัดไขมันด้วย นอกจากนี้น้ำยังช่วยให้ผิวสวยจากภายใน ดังนั้น จึงควรดื่มน้ำวันละประมาณ 1-1.5 ลิตร
9. ความเครียดทำให้สะสมเซลลูไลท์ : จากการศึกษาของนักวิชาการพบว่า ฮอร์โมนแห่งความเครียด เช่น adrenalin และ noradrenalin ทำให้เกิดเซลล์ไขมัน วิธีผ่อนคลายความเครียดก็คือ การเล่นโยคะ หรือนั่งสมาธิ จะช่วยลดความเครียด แต่ต้องทำเป็นประจำสม่ำเสมอ
