ปวดหลังส่วนล่าง เกิดจากอะไร มีอาการยังไง คนวัยทำงานควรต้องสังเกตตัวเองและระวังไว้ให้ดีนะคะ เพราะอาการปวดหลังส่วนล่าง อาจจะนำไปสู่โรคต่างๆ ที่รุนแรงขึ้นได้!
ปวดหลังส่วนล่างเกิดจากอะไร
- กล้ามเนื้อหลังอักเสบ จากการเคลื่อนไหวผิดท่า
- การนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
- ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
- โรคเกี่ยวกับเอ็นและกล้ามเนื้อหลัง
- หมอนรองกระดูก
- กระดูกสันหลังผิดรูป
- ความเสื่อมของข้อกระดูกสันหลัง
- โรคมะเร็งที่แพร่กระจายมาสู่หลัง
- โรคในช่องท้อง เช่น โรคไต โรคทางเดินอาหาร
- โรคหลอดเลือดหัวใจ
อาการปวดหลังส่วนล่าง
จะปวดหลังทั้งแผ่นหลัง หรือปวดกระดูกสันหลังช่วงล่าง ก้มตัวหรือขยับตัวลำบาก มีอาการเจ็บ รวมถึงอาจจะปวดหลังร้าวลงขาด้วยก็ได้
วิธีรักษาปวดหลังส่วนล่าง
ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการปวดหลัง จะได้รักษาได้ตรงจุด ถ้าเป็นการปวดหลังจากการอักเสบก็รักษาตามอาการด้วยการทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ ประคบร้อนสลับเย็น และทำกายภาพบำบัด แต่ถ้าหากเป็นการปวดหลังส่วนล่างที่มีสาเหตุรุนแรง แพทย์จะวินิจฉัยวิธีการรักษาให้ตรงจุด
วิธีบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง
- หลีกเลี่ยงการนั่งทำงานหน้าคอมเป็นเวลานาน ให้ลุกยืดเส้นยืดสาย และนอนพักให้หลังเหยียดตรงบ้าง
- กินยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ ตามที่แพทย์สั่ง
- ใส่เครื่องพยุงหลังช่วย แต่อย่าใส่นานเกินความจำเป็น
- ถ้าน้ำหนักเกิน ให้คุมอาหาร ลดน้ำหนัก และออกกำลังกาย
ขอบคุณข้อมูลจาก sikarin, khonkaenram
LADYISSUE คือ เว็บผู้หญิงอันดับ 1 อัพเดทกระแสฮิต ทาง LINE ฟรี !
Add friend ที่ ID : @ladyissue
