ร่างกายของเรามีส่วนประกอบและสารอาหารมากมาย ธาตุเหล็ก ถือเป็นแร่ธาตุสำคัญที่จะขาดไปไม่ได้เลย เพราะธาตุเหล็กมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดเดง ซึ่งปกติเราจะได้รับธาตุเหล็กจากอาหารที่ทานในแต่ละวันอยู่แล้ว แต่ทั้งนี้บางคนก็มีความจำเป็นที่จะต้องเสริมธาตุเหล็กด้วยเช่นกัน วันนี้เราจึงมี อาหารเสริมธาตุเหล็ก มาแนะนำกันด้วย จะมียี่ห้อไหนบ้างนั้นไปดูกันเลย
1. DHC Heme Iron 20 Days
DHC Heme Iron 20 Days เป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับผู้หญิงที่มีประจำเดือนไม่ปกติ และคนที่มีปัญหาโลหิตจาง ซึ่งเมื่อทานเข้าไปจะสามารถดูดซึมได้ดี 5-10 เท่า โดยจะช่วยแก้อาการอ่อนเพลียง่าย มึนหัวบ่อย ช่วยในการบำรุงเลือดได้ดี และทำให้ผิวขาวใสขึ้นอีกด้วย เป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพมากทีเดียว
2. Demosana Iron+C
อาหารเสริมธาตุเหล็กที่มีส่วนประกอบของธาตุเหล็กและยังอุดมไปด้วย Vitamin C จึงทำให้มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และบำรุงโลหิตได้เป็นอย่างดี เหมาะกับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมามาก หรือคนที่มีปัญหาเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งยี่ห้อนี้จะเป็นแบบเม็ดฟู่ ทานง่าย และมีรสชาติที่อร่อย ทาน 1-2 เม็ดต่อวัน
3. Swisse Ultiboost Iron
อาหารเสริมธาตุเหล็กยี่ห้อนี้จะมีส่วนประกอบของวิตามินบี 6 ที่ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย และช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนเลือด ป้องกันอาการหน้ามืด บำรุงเลือดในผู้ป่วยโลหิตจางได้ นอกจากนี้ยังทำให้แผลหายเร็ว บำรุงหัวใจและกระตุ้นการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี ทั้งยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่ช่วยในการบำรุงสายตาได้อย่างดีเยี่ยม เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ครบถ้วน ดีต่อสุขร่างกายมากทีเดียว
4. Maxxlife Iron Amino Acid Chelate
ยี่ห้อนี้จะมีธาตุเหล็กสูง ช่วยในการบำรุงเลือด ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง ทั้งยังสามารถบำรุงสมองได้อีกด้วย รวมถึงจะช่วยลดอาการมึนงง ทำให้สดชื่น ลดอาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี หรือใครที่มักจะขี้หลงขี้ลืมบ่อยๆ การกินอาหารเสริมธาตุเหล็กยี่ห้อนี้ ก็จะช่วยเสริมสร้างความจำได้ดีเช่นกัน ที่สำคัญราคาก็ไม่แพงอีกด้วย
ทั้งหมดนี้ก็เป็นอาหารเสริมธาตุเหล็กที่เราได้นำมาแนะนำ เพราะฉะนั้นหากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมธาตุเหล็กที่ดีที่สุด สามารถเลือกจาก 4 ยี่ห้อนี้ได้เลย ซึ่งแต่ละยี่ห้อนั้นก็มีการรับรอง อย. อย่างถูกต้อง มีความน่าเชื่อถือและปลอดภัยสูงมาก แต่นอกจากการทานอาหารเสริมแล้ว ก็ควรทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กด้วยเช่นกัน เพื่อให้ได้รับธาตุเหล็กจากธรรมชาติมากที่สุดนั่นเอง
