10 นิสัยควรเลิก ถ้าไม่อยากผิวเสียเร็ว!

การทาสกินแคร์ เป็นแค่ส่วนหนึ่งในการบำรุงผิวแบบภายนอกเท่านั้น และการดูแลผิวก็อาจจะไม่เพียงพอให้ผิวดูสวย เพราะนอกจากการทาครีมแล้ว การปกป้องผิวควบคู่การบำรุงไปด้วยก็จำเป็น โดยเฉพาะบางพฤติกรรมที่หลายคนทำจนติดเป็นนิสัยก็ทำให้ผิวเสียได้เหมือนกัน อย่ามองว่านิดๆ หน่อยๆ ไม่เป็นไรเลยนะคะ เพราะหากทำติดต่อกัน ก็ทำให้ผิวเสียแบบไม่รู้ตัวได้เหมือนกัน ใครที่ไม่รู้ตัวว่าทำไมผิวเรามีปัญหาอยู่ตามมาเช็กนิสัยที่เรารวมมาฝากกันก่อนได้เลยค่ะ ถ้าทำอยู่บอกเลยว่า ต้อง ลด ละ เลิกเพื่อผิวสวยเป็นธรรมชาติกันแล้วค่ะ!

1. ขี้เกียจล้างเครื่องสำอาง แล้วนอนไปเลย ต่อให้กลับมาถึงที่พักดึกหรือเพลียมากขนาดไหน ก็ไม่ควรนอนหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังอยู่บนหน้านะคะ เพราะเครื่องสำอางเหล่านี้จะอุดตันลงบนรูขุมขน จนเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ผิวมันเยิ้ม เราจำเป๋นต้องล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกตกค้าง และกำจัดความมันส่วนเกินบนใบหน้าค่ะ
2. ไม่ทาครีมกันแดด คิดว่าใช้เครื่องสำอางผสมกันแดดก็ไม่ต้องทาครีมกันแดดก็ได้ หยุดก่อนเลยค่ะ เพราะรังสี UV สามารถทำลายผิวได้ลึกกว่าที่คิด หรือคิดว่าทาแล้วก็เหนียวไม่สบายใบหน้า กลัวหน้ามันเยิ้ม ก็เลือกครีมกันแดดแบบบางเบาและเหมาะกับสภาพผิวมาใช้ จะได้ลดสาเหตุของผิวเสีย เกิดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ จากแสงแดดนะคะ
3. ไม่ค่อยซักปลอกหมอน หลายคนมองข้ามปลอกหมอนหรือหมอนที่เราหนุนอยู่ทุกวัน เพราะเวลาที่เราหนุนหรือสัมผัสใบหน้าลงกับหมอน สิ่งสกปรกบนหมอน ก็สามารถติดบนใบหน้าเรามาด้วยได้ เป็นสาเหตุของผิวระคายเคือง เกิดสิวได้อีกด้วย ดังนั้นจึงควรนำปลอกหมอนไปซักบ่อยๆ เพื่อลดสิ่งสกปรกบนหมอน จะได้นอนแนบหน้าได้อย่างสนิทใจกัน
4. ขัดผิวบ่อยๆ เพราะคิดว่าการขัดผิวเป็นการนำสิ่งสกปรกตกค้างบนผิวออกได้อย่างหมดจด แต่ลืมนึกไปว่าเซลล์ผิวดีๆ หรือน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นก็จะหลุดไปกับสครับผิวด้วย การขัดผิวบ่อยๆ เลยเป็นสาเหตุของผิวบอบบางแพ้ง่าย ลดการขัดผิวลงเหลืออาทิตย์ละ 1-2 ครั้งก็พอค่ะ
5. ทาครีมแรงๆ เช็ดผิวแรงๆ ด้วยความสะใจว่าสิ่งสกปรกหลุดออกหมดแน่ๆ หรือตบครีมลงผิวแบบแรงๆ เพราะเชื่อว่าครีมจะได้ซึมเข้าผิวได้ดีขึ้น ใครทำนิสัยแบบนี้อยู่ ต้องหยุดเลยล่ะ เพราะนอกจากไม่ได้ช่วยให้ผิวดีอย่างที่คิดแล้ว ยังเป็นการทำร้ายให้ผิวเกิดความอักเสบหรือบาดเจ็บได้ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวแห้งเสียได้มากกว่าอีกด้วยนะคะ
6. ทาครีมเยอะหรือน้อยเกินไป ครีมแพงก็ทาน้อยหน่อย กลัวครีมไม่ทั่วหน้าก็ทามากหน่อย เป็นอีกพฤติกรรมที่ต้องเลิกกันก่อนเลยค่ะ เพราะการครีมมากเกินไป ก็เป็นการตกค้างบนผิวหน้า ส่วนทาน้อยไปก็ไม่เห็นผลอีก ควรใช้ในปริมาณที่พอดี หากไม่แน่ใจ ก็ใช้จำนวนตามรายละเอียดข้างกล่องของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวนั้นๆ เอาก็ได้
7. จับหน้าทั้งวัน เผลอเป็นจับ เผลอเป็นแตะ ใช้มือจับใบหน้าทั้งวันเพื่อเช็กว่าหน้ามันเกินไปหรือยัง หรือมีอะไรติดหน้าหรือเปล่าเป็นนิสัยที่หลายคนอาจจะไม่รู้ตัว แต่มือของเราไปสัมผัสกับอะไรมาบ้างระหว่างวัน แล้วนำมาจับใบหน้า ก็มีสิทธิ์ที่สิ่งสกปรกบนมือจะติดบนใบหน้า เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้นะ พยายามห้ามมือตัวเองเอาไว้ จะดีกว่าค่ะ
8. ชอบอาบน้ำอุ่นบ่อยๆ ถึงแม้ว่าน้ำอุ่นจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้รู้สึกเบาสบายตัว แต่น้ำอุ่นก็จะชะล้างเอาไขมันออกไปจากผิวได้เกินความจำเป็น เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง และเกิดริ้วรอยบนผิวได้ เวลาที่อาบน้ำหรือทำความสะอาดใบหน้าเลือกใช้เป็นน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำธรรมดาจะดีต่อผิวมากกว่านะคะ
9. กินอาหารที่มีน้ำตาลเยอะๆ แม้น้ำตาลจะช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและสดชื่นได้ ก็ควรกินในปริมาณที่พอดี เพราะการกินหวานมากไป จะทำให้เกิดอินซูลินในร่างกายที่ก่อให้เกิดความมันส่วนเกิน ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวตามมาได้ ใครที่ลดปัญหาเรื่องสิว แต่อยากกินของหวานๆ อยู่ ก็เลือกเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากินทดแทน และกินในจำนวนที่พอเหมาะดีกว่า
10. นอนดึกทำให้รู้สึกนอนไม่พอ และสายนอนดึกทั้งหลายต้องปรับเวลาการนอนกันใหม่ได้เลยค่ะ ถ้าอยากผิวดีแต่นอนตีสาม ปาฏิหาริย์ก็ไม่ช่วย เพราะเวลานอนจะเป็นเวลาที่ร่างกายได้ฟื้นฟูระบบภายใน ซึ่งรวมถึงผิวด้วย เห็นได้จากการนอนดึก หลายคนจะได้ใต้ตาแพนด้า และผิวมันมาเป็นของแถมด้วย ใครที่อยากผิวสวยแบบธรรมชาติ จึงควรนอนให้เพียงพอจะดีที่สุดค่ะ

เช็กแล้วเผลอทำข้อไหนเป็นนิสัยอยู่ ก็อย่าลืมเลิกนิสัยเหล่านั้นกันด้วยนะคะ เพราะไม่ใช้แค่ผิวที่อาจจะได้รับประโยชน์ ในบางข้อยังดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเองอีกด้วยค่ะ

Thank You : thebeautywonk.com, 247wallst.com, anaisabel.org, mollymaid.com, forbes.com, insider.com

LADYISSUE คือ เว็บผู้หญิงอันดับ  1  อัพเดทกระแสฮิต ทาง LINE ฟรี !
Add friend ที่ ID : @ladyissue