ยุบยิบไปหมด! สิวผดเยอะมาก แก้ยังไง?

สิวผด มีลักษณะ เป็นผดผื่นเล็กๆ ที่มักจะเกิดจากมลภาวะแสงแดดและความร้อน ซึ่งส่งผลให้ต่อมเหงื่อระบายออกมา จนทำให้เหงื่อของเราเกิดการอุดตันเป็นตุ่มเล็กๆ เหมือนผด ซึ่งสิวผดมีวิธีการรักษาหลากหลายวิธีดังนี้ค่ะ

1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า

การหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะบางครั้งมือของเราอาจจะสกปรกและเต็มไปด้วยเชื้อโรค จากการหยิบจับสิ่งต่างๆ และหากเผลอไปสัมผัสใบหน้า อาจก่อให้เกิดเชื้อโรคและสิ่งสกปรกอุดตันกลายเป็นสิวผดได้ในที่สุด ดังนั้นแล้วควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าโดยเด็ดขาด

2. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งต่อวัน

ในแต่ละครั้งของการล้างหน้าจะช่วยให้ใบหน้าของเราลดความมันลงได้ ซึ่งความมันนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิวผดได้ในที่สุด ดังนั้นการล้างหน้าสองครั้งต่อวันถือว่าเป็นจำนวนที่พอดีไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป

3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะเราต้องวิเคราะห์สภาพผิวหน้าของเราว่าเหมาะสมกับผลิตภัณฑ์ประเภทไหน บางคนมีผิวหน้าแห้ง บางคนมีผิวหน้ามัน ซึ่งปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ผลิตออกมารองรับกับความต้องการของสภาพผิวหน้าแต่ละบุคคล ดังนั้นแล้วควรศึกษาผลิตภัณฑ์ให้ดีก่อนที่จะนำมาใช้

4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารนับว่าเป็นอีกหนึ่งความสำคัญของการเกิดสิวผด การกินอาหารบางอย่างจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมสิวของเราเกิดขึ้นมาได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารประเภทของมันของทอด ซึ่งจะทำให้เกิดการอุดตัน ส่วนอาหารที่มีประโยชน์และช่วยลดการอุดตัน คืออาหารที่มีไฟเบอร์และควรกินอาหารให้ครบห้าหมู่เป็นประจำ

ขอบคุณ netral, dermatologyadvisor, synergyparker, blusheee, rappler

LADYISSUE คือ เว็บผู้หญิงอันดับ  1  อัพเดทกระแสฮิต ทาง LINE ฟรี !
Add friend ที่ ID : @ladyissue