ชอบทำเล็บ อยากจะทาสีสวยๆ เปลี่ยนสีบ่อยๆ ให้เข้ากับลุค แต่กว่าเล็บจะยาวทีช้าเหลือเกิ๊นนนนนน จะต่อเล็บเจลก็ตะไบหน้าเล็บจนเจ็บไปหมด ใครเบื่อรอเหมือนกันบ้างคะ เราจะมาบอกเคล็ดลับเล็บยาวไวกัน
นวดเล็บด้วยน้ำมันมะกอก
เพื่อบำรุงเล็บให้สวยเงางาม และยาวไวๆ ก็เติมวิตามินอีจากน้ำมันมะกอกให้เล็บกันด้วยนะคะ ขยันทาแล้วก็นวดมือบ่อยๆ ให้เลือดไหลเวียนได้ดี นอกจากจะได้รับวิตามินเข้าไปบำรุงเล็บให้แข็งแรงแล้ว ยังทำให้เล็บยาวเร็วขึ้นด้วย
ทำสปา พาราฟิน
นอกจากจะนวดมือเองแล้ว ใครชอบเข้าร้านทำเล็บ ก็ให้ช่างทำสปามือ สปาเท้า บำรุงเล็บให้ด้วยก็ยิ่งดีค่ะ ลองทำพาราฟินที่ช่วยให้มือนุ่มและผ่อนคลาย เล็บจะได้แข็งแรงไม่หักง่าย ยาวได้สะใจสักที
ทานอาหารที่มีโปรตีน
เช่น เนื้อสัตว์ ถั่วต่างๆ จะช่วยทำให้เล็บยาวเร็วขึ้น หรือจะทานอาหารเสริมชนิดโปรตีนเพิ่มด้วยอีกทางก็ได้ค่ะ
ทานอาหารเสริมประเภท zinc
อาหารเสริมพวกสังกะสี จะช่วยทำให้ผมและเล็บยาวเร็วขึ้น ถ้าใครอยากได้ประโยชน์ทั้งผมและเล็บยาวเร็ว ลองทานสังกะสีเป็นอาหารเสริมก็ได้ค่ะ แต่ควรระวังอย่าทานมากเกินไป เพราะอาจจะตกค้าง ยังไงปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทานก็ดีนะคะ
ขยับมือและนิ้วบ่อยๆ
เพื่อเป็นการบริหารมือและเล็บ ให้ขยับมือและเล็บบ่อยๆ อาจจะออกกำลังกายบริหารมือและเล็บ รวมถึงการพิมพ์แชทในคอมอย่างเมามันส์ก็ช่วยบริหารได้อีกทางนะคะ อิอิ
ขอบคุณ elemis, womenshealthmag, druginfoaau
