ความเชื่อที่เขาว่ากันมาว่าเมื่อเราวิ่งมาเหนื่อยๆ แล้วนั้งพักทันทีแล้วจำทพให้ก้นใหญ่ขึ้น อันนี้เป็นเรื่องจริงหรือไม่อย่างไร? หรือมันเป็นแค่ความเชื่อผิดๆ หลอกเด็กเท่านั้น?
ก่อนอื่นเรามาจำแนกประเภทก้นใหญ่กันก่อนดีกว่า กันใหญ่เนี่ยแยกแบบเห็นๆได้เลยคือ มีด้วยกัน 2 แบบ มาวิเคราะก์กันทีละอย่างเลยดีกว่า
1.ใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ – การที่เราจะก้นใหญ่แบบมีกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นเรื่องดีนะกล้ามก้นใหญ่เนี่ย ที่แน่ๆคือทำให้เราไม่ปวดหลัง และเดินได้คล่องตัวมากขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย
แต่การที่จะทำให้กล้ามก้นใหญ่ ต้องใช้การเทรนเวทเฉพาะส่วนเท่านั้น หมายถึง “อยากได้ก้นก็ต้องไปเล่นก้น” การที่วิ่งแล้วมานั้งให้กล้ามก้นขึ้นมันเป็นไปไม่ได้หรอกนะ
2.ก้นบานเพราะไขมัน – ใครที่เชื่อว่าออกกำลังการมาแล้วนั้งเลยจะทำให้ไขมันลงมากองที่บั้นทายนั้น มันไม่เมคเซ้นส์เอาซะเลย ไขมันมันไม่ได้ย้ายที่่ไหลไดเหมือนน้ำในลูกโป่งแบบนั้นนะ ไม่งั้นไขมันคงลงมากองที่ขาตอนที่เราวิ่งหมดแล้วมั้ง
**สรุปว่าการที่ออกกำลังกาย หรือวิ่งมาเหนื่อยๆ แล้วนั้งพักเนี่ยไม่ได้ทำให้ก้นใหญ่ขึ้นแต่อย่างใดนะจ๊ะสาวๆ
