อาหารเมนูเส้น ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก มักจะเลือกทานเส้นมากกว่าทานข้าว เพราะคิดว่าผอมกว่าแน่ๆ แต่อาจจะไม่จริงเสมอไปนะคะ ทาง ladyissue.com ได้รวบรวมแคลอรี่ในเมนูเส้นมาบอกให้รู้กันไปเลยว่าอันไหนอ้วน ไม่อ้วน สาวๆ จะได้เลือกทานได้อย่างถูกต้องไงล่ะค่ะ

เส้นใหญ่

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 220 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้เส้นใหญ่เป็นส่วนประกอบอย่าง

ผัดซีอิ๋ว 1 จาน ให้พลังงาน 679 kcal

เส้นเล็ก

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 180 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้เส้นเล็กเป็นส่วนประกอบอย่าง

ผัดไทย 1 จาน ให้พลังงาน 565 kcal

เส้นหมี่ขาว

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 150 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้เส้นหมี่ขาวเป็นส่วนประกอบอย่าง

กระเพาะปลา 1 ชาม ให้พลังงาน 250 kcal

บะหมี่เหลือง

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 280 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้เส้นบะหมี่เหลืองเป็นส่วนประกอบอย่าง

บะหมี่แห้งหมูแดง 1 ชาม ให้พลังงาน 231 kcal

วุ้นเส้น

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 80 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้วุ้นเส้นเป็นส่วนประกอบอย่าง

สุกี้น้ำ 1 ชาม ให้พลังงาน 207 kcal

เส้นบุก

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 10 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้เส้นบุกเป็นส่วนประกอบอย่าง

ยำเส้นบุกเห็ดหูหนูขาว 1 จาน ให้พลังงาน 120 kcal

ขนมจีน

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 80 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้ขนมจีนเป็นส่วนประกอบอย่าง

ขนมจีนน้ำยา  1 จาน ให้พลังงาน 332 kcal

สปาเก็ตตี้

ในปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 250 kcal

โดยเมนูยอดฮิตที่ใช้สปาเก็ตตี้เป็นส่วนประกอบอย่าง

สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า 1 จาน ให้พลังงาน 350 kcal

8 เมนูเส้นยอดนิยม ที่นำมาฝากกันวันนี้ สาวๆ ก็ลองไปเลือกกิน เลือกปรับให้เข้ากับการลดน้ำหนักของตัวเองดูนะคะ แต่ที่แน่ๆ กินอะไรก็ตาม อย่าลืมหันมาออกกำลังกายกันด้วยน้า เพื่อหุ่นสวยที่ยั่งยืน

ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก edtguide , painaidii , goodlifeupdate , thavornpalmbeach , seefah , cpbrandsite , diary-of-us , maeban , beritamuslimmag , thaifoodheritage

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)