ปัญหาเรื่องผิวหยาบกร้าน ลูบแล้วรู้สึกสากมือ ไม่มีสาวๆ คนไหนอยากเป็นแน่ๆ ค่ะ แต่จะทำยังไงเพื่อไม่ให้ผิวหยาบกร้าน ตามมาดูวิธีกันค่า
1. ขัดผิวเป็นประจำ
เซลล์ผิวที่ตายแล้ว เป็นสาเหตที่ทำให้เกิดผิวหยาบกร้านได้อันดับแรกๆ เลยนะคะ ดังนั้นการขัดผิวด้วยสครับจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วออก ช่วยให้ผิวเนียนและนุ่มได้ค่ะ
2. เลือกทานอาหารที่ดีกับผิว
อาหารที่ดีกับผิว จะมีอยู่ 2 ประเภทนะคะ คือประเภทมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวเนียน และประเภทน้ำมันช่วยให้ผิวชุ่มชื้นค่ะ
อาหารที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ : จะเป็นอาหารประเภทที่มีวิตามินซี ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนนะคะ เช่น มะเขือเทศ, ส้ม, มะละกอ, กะหล่ำปลี, ฝรั่ง, สตอเบอร์รี่, กีวี่เป็นต้นค่า
อาหารที่มีน้ำมันบำรุงผิว : จะเป็นอาหารประเภทที่มีน้ำมันโอเมก้าที่ช่วยบำรุงให้ผิวดูเนียน มีความชุ้มชื้นนะคะ หาได้จากน้ำมันปลา อย่างปลาแซลมอนและปลาทูน่า และในถั่วเปลือกแข็ง เช่น เมล็ดแฟลกซ์, อโวคาโด้, ธัญพืชต่างๆ เป็นต้นค่า
3. ทาครีมบำรุงผิว
นอกจากการทานอาหารแล้ว การทาครีมที่ให้มอยเจอร์ไรเซอร์แก่ผิวก็สำคัญนะคะ ควรเลือกครีมที่มีเนื้อบางเบาจะช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นได้ดีมากขึ้นค่า
4. รักษาความสะอาดของผิวสม่ำเสมอ
ถ้าไม่ค่อยอาบน้ำล้างหน้า เซลล์ผิวที่ตายแล้วก็จะยิ่งเพิ่มนะคะ แค่นี้ก็ยิ่งทำให้ผิวหยาบกร้าน สสีผิวไม่สม่ำเสมอแล้วค่า ควรทำความสะอาดเป็นประจำเช้าเย็น เพื่อให้ผิวเนียนสว่างใสกันค่ะ
5. ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ
ร่างกายของเราต้องการน้ำสะอาดเพื่อนำสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงผิวด้วยนะคะ นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทำให้ยิ่งดูชุ่มชื้น และเนียนแบบสาวผิวดีเลยล่ะค่า
เป็นวิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ ที่ใครไม่อยากให้ผิวสวยเป็นผิวเสีย ก็ลองนำไปใช้ได้นะคะ ง่ายมากและดีแบบไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เลยล่ะค่า
Credit : selfbeautytips.com, finerminds.com, www.istockphoto.com, livpure.in, maiaspacare.vn, us.drjart.com
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
1 Comment
Pretty section of content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital to say that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing on your augment or even I achievement you get entry to persistently fast.