สาวกสตาร์บัคส์คงเข้าใจดีว่าเครื่องดื่มอร่อยๆ หลายอย่างแคลอรี่พุ่งกระฉูดมาก จะดื่มทีขอคิดก่อนว่าต้องวิ่งกี่รอบถึงจะเผาผลาญหมด ถ้าเธอเป็นคนที่ชอบดื่มเครื่องดื่มในสตาร์บัคส์แต่กลัวอ้วนล่ะก็ ตามมาทางนี้เลยค่ะ เรามีสูตรเครื่องดื่มในสตาร์บัคส์ที่แคลอรี่ไม่เกิน 150 มาฝากกันค่า ถือว่าอยู่ในระดับที่สาวหลายคนรับได้ ไม่ต้องไปออกกำลังกายเบิร์นกันจนเพลียร่างด้วยค่ะซิส!
Photo By : popsugar
Caffè Latte
เครื่องดื่มเอสเปรสโซ่ ใส่นมสดและลงฟองนมเป็นชั้นบางๆ แก้วนี้ถ้าใช้นม 2 เปอร์เซ็นต์จะได้ 150 แคลอรี่ แต่ถ้าเป็นนมอัลมอนด์จะได้ 80 แคลอรี่ค่ะ
Iced Caffè Latte
เครื่องดื่มเป็นเอสเปรสโซ่ผสมกับนมค่ะ สูตรนี้ใส่น้ำแข็งด้วย ดื่มแล้วเย็นชื่นใจ ใช้นม 2 เปอร์เซ็นต์จะได้ 70 แคลอรี่ แต่ถ้าใช้นมอัลมอนด์จะได้ 50 แคลอรี่เท่านั้นค่า
Photo By : netweaveonline
Vanilla Latte
ส่วนผสมเป็นเอสเปรสโซ่ ผสมกับครีมนมสดและวานิลลาไซรัปนะจ๊ะ แก้วนี้ใช้นม Nonfat จะได้ 150 แคลอรี่พอดีจ้า
Iced Vanilla Latte
เครื่องดื่มเอสเปรสโซ่ผสมกับนม และวานิลลาไซรัปค่ะ เป็นเครื่องดื่มเย็นใส่น้ำแข็งด้วย ใช้นม 2 เปอร์เซ็นต์จะได้ 140 แคลอรี่ แต่ถ้าใช้เป็นนมอัลมอนด์จะเหลือแค่ 100 แคลอรี่เท่านั้นจ้า
Photo By : cookinglight
Caffè Misto
เป็นกาแฟสดที่ผสมกับนมสดในสัดส่วน 1 ต่อ 1 ค่ะ แก้วนี้ถ้าใช้นม 2 เปอร์เซ็นต์จะได้ 80 แคลอรี่ แต่ถ้าใช้เป็นนมอัลมอนด์จะได้ 40 แคลอรี่ค่า
Cappuccino
เครื่องดื่มเอสเปรสโซ่ ใส่ฟองนมหนาๆ ถ้าใช้เป็นนม 2 เปอร์เซ็นต์ จะได้ 90 แคลอรี่ แต่ถ้าเป็นนมอัลมอนด์จะได้ 80 แคลอรี่เท่านั้นจ้า
Photo By : favim
Iced Skinny Cinnamon Dolce Latte
แก้วนี้มีส่วนผสมคือ เอสเปรสโซ่ นมสดแบบ Nonfat และซินนามอนไซรัปแบบไม่มีน้ำตาล (sugar-free cinnamon-dolce-flavored syrup) ชั้นบนจะเป็นซินนามอนเหมือนกัน ทั้งหมดนี้ 60 แคลอรี่เท่านั้นค่ะ
Iced Coconut Milk Mocha Macchiato
ส่วนผสมคือ เอสเปรสโซ่ช็อต น้ำกะทิ ไวท์ช็อกโกแลตมอคค่า ชั้นบนราดเป็นคาราเมลและมอคค่าอีกที สูตรนี้ใช้นมอัลมอนด์จะได้ 150 แคลอรี่พอดีค่า
Photo By : weheartit
Caffè Vanilla Light Frappuccino Blended Coffee
สูตรนี้เป็นกาแฟแฟรบปูชิโน่ ผสมกับผงวานิลลา (vanilla bean powder) และนม Nonfat กับน้ำแข็ง เป็นเครื่องดื่มแบบปั่นนะคะ แก้วนี้จะได้ 130 แคลอรี่จ้า
Coffee Light Frappuccino Blended Coffee
ส่วนผสมแก้วนี้จะเป็นกาแฟสตาร์บัคส์กับนม Nonfat และน้ำแข็ง ปั่นรวมกัน สูตรนี้ได้ 90 แคลอรี่ค่า
Photo By : favim
Caramel Macchiato
เครื่องดื่มเอสเปรสโซ่ ใส่นมสดกับวานิลลาไซรัป ส่วนของด้านบนเป็นคาราเมลค่ะ แก้วนี้นม Nonfat จะได้ 150 แคลอรี่ แต่ถ้าเป็นนมอัลมอนด์จะได้ 130 แคลอรี่ค่ะ
Caramel Light Frappuccino Blended Coffee
เป็นกาแฟแฟรบปูชิโน่ผสมกับคาราเมลไซรัป และนม Nonfat กับน้ำแข็ง สูตรนี้เป็นเครื่องดื่มแบบปั่นค่ะ ในหนึ่งแก้วจะได้ 100 แคลอรี่จ้า
Photo By : Chai Latte
ชาดำกับซินนามอน และเครื่องเทศเผ็ดร้อนอื่นๆ ผสมกับนมสด และราดด้วยฟองนมด้านบน สูตรนี้ใช้นมอัลมอนด์จะได้แก้วละ 140 แคลอรี่ค่ะซิส
Green Tea Latte
ส่วนผสมมีชาเขียวหวานน้อยผสมกับนมสดค่ะ ถ้าใช้นม Nonfat จะได้ 140 แคลอรี่ แต่ถ้าใช้นมอัลมอนด์ล่ะก็จะได้ 120 แคลอรี่เท่านั้นค่า
Photo By : starbucks
Teavana Shaken Iced White Tea Lemonade
ส่วนผสมของเครื่องดื่มนี้มี ชาขาว น้ำแข็ง และน้ำมะนาวค่ะ สูตรนี้จะได้ 70 แคลอรี่นะจ๊ะ
Teavana Shaken Iced Black Tea
ส่วนผสมของเครื่องดื่มนี้มี ชาดำแบบหวานน้อย กับน้ำแข็ง แค่นี้เอง จะได้ 30 แคลอรี่จ้า
Teavana Shaken Iced Green Tea
สูตรนี้ส่วนผสมมี ชาเขียวผสมกับมิ้นท์ ตะไคร้ และ Lemon Verbena หวานน้อย กับน้ำแข็ง แก้วนี้ได้เพียง 30 แคลอรี่เท่านั้นค่ะ
Teavana Shaken Berry Sangria Herbal Tea
ตัวนี้เป็นชาเย็นที่มีส่วนผสมมของ น้ำแอปเปิ้ล แบล็คเบอร์รี่ และส้ม แก้วนี้จะได้ 120 แคลอรี่นะจ๊ะ แต่ได้ความสดชื่นเต็มๆ จ้า
Photo By : grapee
Cool Lime Starbucks Refreshers Beverage
ส่วนผสมของสูตรนี้มีน้ำผลไม้ มิ้นท์ มะนาว และสารสกัดจาก Green Coffee Extract แก้วนี้จะได้ทั้งหมด 45 แคลอรี่ค่ะซิส
Very Berry Hibiscus Starbucks Refreshers Beverage
แก้วนี้มีส่วนผสมเป็นน้ำผลไม้ แบล็คเบอร์รี่ และส่วนผสมจาก Green Coffee Extract สูตรนี้ให้พลังงานทั้งหมด 60 แคลอรี่ด้วยกันค่า
Strawberry Acai Starbucks Refreshers Beverage
ส่วนผสมหลักมีเสาวรส Acai และส่วนผสมจาก Green Coffee Extract แก้วนี้จะได้พลังงานทั้งหมด 80 แคลอรี่ค่ะ
Photo By : tumblr
Pink Drink
ส่วนผสมหลักของเครื่องดื่มนี้มีน้ำมะพร้าวและสตรอว์เบอร์รี่กับ Acai ให้พลังงานแก้วละ 140 แคลอรี่จ้า
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก popsugar
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
