10 วิดีโอสอนลดหน้าท้องช่วงล่าง ให้ซิกแพคฟิต สำหรับผู้หญิง

ใครที่กำลังฟิดซิกแพคอยู่แล้วหน้าท้องแอบดูย้อยๆ เพราะมีพุงตรงหน้าท้องช่วงล่างทำให้ซิกแพคดูไม่ค่อยขึ้นสักที มาทางนี้เลยค่า เรามีท่าลดหน้าท้องช่วงล่าง ที่ให้เวลาออกกำลังไม่เกิน 30 นาทีเพื่อกระชับหน้าท้องช่วงล่าง สำหรับผู้หญิงมาฝาก เพื่อให้ลดพุงได้เร็ว ทำเป็นประจำ ซิกแพคก็เฟิร์มน้า รีบทำตาม ซิกแพคยิ่งสวยเร็วนะคะ ^.<

สอนลดหน้าท้องช่วงล่าง

ใครที่แอบพุงย้อย มีหน้าท้องช่วงล่าง อยากจะกระชับเฟิร์มทั้งตัว ก็ต้องลองเลือกกันดูนะคะ หรือจะเอาไว้สลับๆ ทำก็ไม่น่าเบื่อ ทำให้การออกกำลังกายไม่จำเจด้วยค่ะ ทำเป็นประจำก็เฟิร์มเห็นผลค่า

Credit : coach.nine.com.au

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)