อายุเพิ่มมากขึ้น แต่ห้ามบ่อยให้ใบหน้าแก่ก่อนวัยเด็ดขาดค่ะซิส! สิ่วแวดล้อมต่างๆ อะไรที่ทำให้ใบหน้าเราเลลยวัยควรหลีกค่ะ ให้หน้าเด็กเดินได้สะดวกหน่อยค่ะ เรื่องใกล้ตัวที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะฉะนั้นห้ามละเลย เรามารู้วิธีการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยดีกว่า
หลีกเลี่ยงรังสี UV
credit: labafrica.org
ตัวนี้เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย เราต้องเจอมันทุกวันยามเช้า กลางวัน ถึงแม้สาวๆ จะทำงานในออฟฟิศไม่ได้ออกไปเจอแสงแดด UV แต่หลอดไฟก็สามารถทำร้ายผิวได้เหมือนกัน ทางหลีกที่ควรคือเวลาเราจะไปในที่โดนแดดพกร่ม พกหมวก ใส่เสื้อคลุมสิ ไม่อยากไปเจอกับแดดมากเป็นทางที่ดีเลยค่ะ
งดแอลกอฮอล์
credit: bloglovin.com
สาวสายปาร์ตี้อย่างเรามันจะให้งดเลยก็อาจจะยากแต่หลีกเลี่ยงมันได้ก็ดีเหมือนกันนะคะ เพราะพวกนี้ไม่ได้ทำให้สุขภาพร่างกายเราดีและแถมยังทำร้ายผิวพรรณเราอีกต่างหาก หันมาทานน้ำผลไม้สดชื่น ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้หน้าสดใสในทุกวันจะดีมากเลย
งดความเครียด
credit: i.pinimg.com
ถ้าเรามีปัญหา ความเครียดรุมจนหาทางออกไม่เจอ จะบอกให้เลิกคิดก็จะไม่ได้! แต่สิ่งที่ทำได้คือเราต้องรักหน้าเราไว้ให้มากๆ คิดไปเลยค่ะว่า ถ้าเราเครียดเราจะแก่ ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย หลีกค่ะ ปัญหาทุกอย่างมีทางออก อย่าไปจมกับมันมาก ร่าเริง สดใส ถ้าเครียดมากออกไปเจอเพื่อนๆ ไปช้อปปิ้งทำจิตใจให้เบิกบานนะคะ
ทาครีม
credit: theklog.co
ห้ามละเลย! ถึงแม้จะง่วงนอนมากแค่ไหน ก็ห้ามลืมทาครีมบำรุงนะคะ เพราะจะช่วยฟื้นฟูผิวในแต่ละวันที่เราเผชิญทั้งฝุ่น ทั้งแดด ทำร้ายใบหน้าของเราทั้งนั้น ถึงเวลาที่เราต้องบำรุงเติมเต็มสิ่งดีๆ ให้กับผิวหน้าของเราด้วยค่ะ
ออกกำลังกาย
credit: nmbreakthroughs.org
ฉันรักการกินแต่โนวออกกำลังกาย ไม่ได้ค่ะเธอ! เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์แล้ว ยังสามารถช่วยให้ใบหน้ากระชับ ไม่เหี่ยว ไม่แก่ก่อนวัยอีกด้วยนะ ถ้าแอบมีความขี้เกียจเบาๆ ออกวันละ 30 นาทีต่อวันก็ได้ค่ะ ท่องไว้ เพื่อหน้าเด็ก เพื่อหน้าเด็ก!
ทานอาหารเป็นประโยชน์
credit: netdoctor.co.uk
ออกกำลังกายแล้วเราก็ต้องรักสุขภาพด้วยการเลือกทานสิ่งที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายของเรานะคะยู! หาทานพวกผก ผลไม้ อาหารที่บำรุงร่างกาย จะทำให้ผิวพรรณของสาวๆ สดใส ผิวดูสุขภาพดีไปเลยค่ะ
ขอบคุณภาพสวยๆ จาก netdoctor.co.uk, labafrica.org, bloglovin.com, i.pinimg.com,
theklog.co, nmbreakthroughs.org
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
