แบบนี้ก็มีด้วย? การนอนที่เหมาะของแต่ละราศี ช่วยให้ชีวิตดี๊ดี!

เคยสังเกตกันไหมคะสาวๆ แม้ว่าจะมีการวิจัยออกมาว่าผู้ใหญ่ควรนอนราว 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ไม่ใช่ผู้ใหญ่ทุกคนที่จะนอนเท่านี้แล้วรู้สึกว่าหลับเต็มอิ่ม ตื่นเช้ามาก็สดใสพร้อมไปทำงานแล้ว เฮ้! แต่บางคนแค่ 8 ชั่วโมงไม่พอหรอก ไม่รู้ทำไมถึงได้ต้องการเวลานอนที่มากกว่าคนอื่น ถ้าอย่างนั้นมาลองดูการนอนที่เหมาะของแต่ละราศีกันค่ะซิส ใช้เรื่องดวงช่วยบ้างอาจจะทำให้ชีวิตการนอนดี๊ดีขึ้นนะจ๊ะ

1. ราศีเมษ

Photo By : okdani

ชาวราศีเมษเป็นคนกระตือรือร้นและสนุกสนาน มีพลังงานสูง คล้ายคนไฮเปอร์อยู่หน่อยๆ บางครั้งเลยทำให้มีเวลานอนน้อย (อาจจะสัก 4-5 ชั่วโมงอะไรแบบนี้) ซึ่งอาจเกิดปัญหาตามมาค่ะ ถ้าคิดว่าร่างกายไม่ไหว มันง่วงจริงๆ ไม่ต้องฝืนหรอกจ้า ทางที่ดีควรหาที่เงียบๆ เย็นๆ ทำใจให้สบาย แล้วนอนพักอีกสัก 2-3 ชั่วโมงเถอะค่ะซิส หรือถ้าเธอคิดว่า โอเค นอนน้อยไม่ใช่ปัญหา ร่างกายฉันปกติดี ก็ไม่ต้องนอนเพิ่มค่ะ เอาเวลาไปหาอะไรสนุกๆ ทำดีกว่า เย้!

2. ราศีพฤษภ

Photo By : cupofjo

ชาวราศีพฤษภเป็นคนมีความสงบนิ่ง มีความตั้งใจแน่วแน่ อดทน แต่ดื้อรั้น โดยพื้นฐานแล้วเป็นคนไม่ซับซ้อน ตรงๆ ดูออกง่ายค่ะ ราศีนี้ถูกปกครองจากดาวศุกร์ (Venus) สำหรับราศีนี้ คุณภาพของการนอนสำคัญกว่าปริมาณ แม้ว่าจะนอน 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่โดยธรรมชาติชาวราศีพฤษภจะนอนหลับได้ดีในห้องที่มีสุขอนามัย และบรรยากาศดี ก่อนนอนเป็นไปได้ไม่ควรทะเลาะอะไรกับใครเพราะราศีนี้เป็นคนดื้อรั้น การโต้เถียงก่อนนอนอาจทำให้เครียด ไม่ยอมปล่อยวางจนทำให้นอนหลับไม่สนิทได้นะจ๊ะ

3. ราศีเมถุน

Photo By : theodysseyonline

ราศีนี้สัญลักษณ์ก็คือคนคู่ ทำให้เป็นคนที่มีความขัดแย้งอยู่ภายในตัวเองค่ะ เหมือนคนสองบุคลิก อารมณ์จะเปลี่ยนง่ายหน่อย ปกติแล้วชาวราศีนี้จะนอนได้ทุกที่ นอนง่ายอะไรทำนองนั้น แต่ว่าก็เป็นไปได้ที่อาจจะเกิดความกังวลจนนอนไม่หลับ ก่อนนอนพวกเค้ามีแนวโน้มจะพูดคุยกับใครสักคนและอาจจะเกิดความกังวลด้านการสื่อสาร อย่างเช่น แชทไปหาแฟนแล้วแต่ไม่ยอมตอบกลับมาสักที และเนื่องจากราศีเมถุนเป็นราศีที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสาร ดังนั้นก่อนนอนปิดโทรศัพท์ไปเลยก็ดีค่ะซิส จากนั้นปล่อยใจให้สบาย และจมดิ่งสู่ห้วงราตรีได้เลยจ้า

4. ราศีกรกฎ

Photo By : staypeachy

ราศีนี้ถูกปกครองจากดวงจันทร์ มีนิสัยเป็นคนช่างฝัน และมีอารมณ์ที่อ่อนไหวค่ะ ดังนั้นคนราศีนี้นอนบ้านจะเหมาะที่สุด และอาจจะมีอาการนอนไม่หลับขณะเดินทางด้วย เวลานอนที่เพียงพอของราศีนี้คือราว 8 ชั่วโมง และต้องใช้เวลาในการปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลายก่อนนอน อย่างเช่น แช่อ่างอาบน้ำฟองสบู่ หรือจุดเทียนหอม อะไรแบบนี้ หรือบางคนอาจจะติดผ้าห่ม ตุ๊กตา อะไรก็ว่าไป แต่ถ้าอยากให้นอนหลับได้ดีก็ควรมีติดเตียงเอาไว้ให้อุ่นใจค่ะซิส

5. ราศีสิงห์

Photo By : tumblr

ชื่อก็บอกอยู่อยู่แล้ว ว่าคนราศีนี้เป็นคนนิสัยแบบไหน แน่นอนว่าต้องเป็นคนที่เหมือนกับราชสีห์ผู้สง่างาม รสนิยมสูง และใจกล้าค่ะ คนราศีนี้ถ้าถึงเวลานอนมักจะทิ้งตัวนอนอย่างง่ายดาย การจัดห้องนอนจึงต้องเตรียมพร้อมต่อการนอนของเค้าหน่อย และด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่มีความเป็นสังคมสูง ทำให้คนราศีนี้อาจจะนอนไม่เพียงพอเท่าไหร่นัก ถ้าอยากให้ดีต่อสุขภาพ เป็นไปได้ควรนอนสัก 7 ชั่วโมงต่อคืนค่ะ

6. ราศีกันย์

Photo By : spunout

ชาวราศีกันย์เป็นคนที่ไม่พูดถึงใครในแง่ร้าย ไม่ชอบอะไรจอมปลอม และมีความจำดีค่ะ เรื่องของจิตใจเป็นสิ่งสำคัญของชาวราศีนี้เลยนะจ๊ะ และเป็นคนชอบฟังมากกว่าพูดด้วย ทำให้อาจจะเก็บเรื่องของคนอื่นมาคิดมากไปจนนอนไม่หลับได้ เธอไม่ควรนอนน้อยกว่า 3-4 ชั่วโมง เพราะจะทำให้นอนไม่เพียงพอได้ค่ะ เป็นไปได้ควรนอนอย่างน้อย 5 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้ใช้ชีวิตได้แฮปปี้ขึ้นค่า

7. ราศีตุลย์

Photo By : huffingtonpost

ชาวราศีตุลย์เป็นคนสุภาพ อ่อนโยน มีมารยาท และอัธยาศัยดีค่ะ ด้วยความที่รักสวยรักงาม ห่วงสุขภาพ ทำให้ควรนอนให้เพียงพอราว 8 ชั่วโมงต่อวัน คนราศีนี้ชอบเตียงที่เรียบร้อยและเรียบง่ายเพื่อให้นอนหลับสบาย นอกจากนี้บรรยากาศในการนอนก็สำคัญค่ะซิส ขอให้มั่นใจว่าพื้นที่ในการนอนของเธอเป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความงามและความเงียบสงบ เพื่อให้การนอนมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นนะจ๊ะ

8. ราศีพิจิก

Photo By : popsugar

คนราศีนี้ถ้าคิดจะทำอะไรทุ่มให้หมดใจเลยค่ะซิส เป็นคนมีความตั้งใจแน่วแน่ รักแรงเกลียดแรง ตามธรรมชาติแล้ว คนราศีนี้ชอบที่จะนอนหลับค่ะ แต่ว่าในบางครั้งที่กำลังตั้งใจทำอะไรสักอย่างอยู่ล่ะก็ อาจจะเพลินจนลืมเวลา และทำให้นอนไม่พอในที่สุด เพราฉะนั้นควรนอนเอาแรงให้เพียงพอต่อสุขภาพ ราว 8 ชั่วโมง จะทำให้ตื่นมามีแรงทำสิ่งที่รักได้อีกเยอะเลยจ้า

9. ราศีธนู

Photo By : buzzfeed

ชาวราศีธนูเป็นคนมองโลกในแง่ดี มีความหวังอยู่เสมอ และสนุกกับชีวิตค่ะ ด้วยความที่เป็นคนมีพลังงานสูงทำให้นอนแค่ 6 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว เพราะจะได้เอาเวลาที่เหลือตื่นมาทำอะไรสนุกๆ ต่อ แต่ปัญหาคือ ถ้าเค้าเกิดมีเรื่องที่รบกวนจิตใจก่อนนอนขึ้นมาแล้วล่ะก็ จะเกิดอาการกระสับกระส่าย นอนหลับไม่สนิทค่ะ ดังนั้นควรทำใจให้สบาย อาจจะลองออกกำลังกายเบาๆ ก่อนนอน จะได้หลับสนิทมากยิ่งขึ้นยังไงล่ะจ๊ะ

10. ราศีมังกร

Photo By : @mooonikkaa/

คนราศีนี้มีความทะเยอทะยานมาก จนอาจจะมากที่สุดในบรรดาราศีอื่นๆ เลยก็ว่าได้ เป็นคนมีพลังจิตแน่วแน่ในการใช้ชีวิตและในการทำอะไรก็ตาม ในเรื่องการนอนเป็นคนมีวินัยเลยนะคะ ราว 7-8 ชั่วโมง เวลาเข้านอนและตื่นค่อนข้างจะเป็นเวลาเลยแหละ แต่เพราะเป็นคนจริงจังทำให้บางครั้งอาจจะเครียดจากการทำงานมากไปจนนอนไม่หลับ ก่อนนอนเธอควรทำสมาธิสักสองสามนาทีก่อน จะได้นอนหลับสนิทขึ้นค่า

11. ราศีกุมภ์

Photo By : imgur

คนราศีนี้มีอิสระในความคิด เห็นประโยชน์ส่วนรวมมากกว่าส่วนตัว เป็นคนสุภาพและมีเมตตาค่ะ ด้วยความที่เป็นคนมีความคิดสร้างสรรค์ทำให้ใช้สมองคิดอะไรเยอะแยะเต็มไปหมด จนสุดท้ายอาจจะทำให้นอนน้อยกว่า 4 ชั่วโมงต่อคืนได้ แนะนำให้ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจตัวเองก่อนนอน อาจจะเล่นโยคะเพื่อควบคุมสมาธิ หรืออาบน้ำอุ่นจะช่วยได้ค่ะ

12. ราศีมีน

Photo By : STMDLS_KR

ชาวราศีมีนเป็นคนที่มีบุคลิกขัดแย้งในตัวเอง ความรู้สึกไว เห็นอกเห็นใจคนอื่นค่ะ ด้วยความเป็นคนไวต่อความรู้สึกทำให้นอนหลับสนิทยาก อาจจะต้องใช้เวลาวอร์มตัวเองสักพักเพื่อให้หลับลึกได้ตามต้องการ ดังนั้นเผื่อเวลานอนเอาไว้ให้มากๆ เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ตื่นมาจะได้รู้สึกสดชื่น แจ่มใสยังไงล่ะจ๊ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก bustle

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)